5 أشياء مهمة قبل أن تنام

الأربعاء، 03 أبريل 2019 01:00 ص
201802210345314531


قبل أن تنام لتستقبل يومًا جديدًا طيبًا بحول الله وقوته اجتهد أن تفعل هذه الأشياء الخمسة لتختتم بها يومك.

1- تجديد النية والأمل

نعم جدد نيتك، وأملك في الله عز وجل أن يمنحك غد أفضل، فكما يقول أينشتين "الحلم أهم من المعرفة"، وكذلم "الأمل"، به يتجدد النشاط، وتنظر إلى العقبات في حياتك على أنها مطبات تهذب القيادة ولا تعوق الطريق.

2- سامح نفسك وغيرك
سامح نفسك على أخطاءك بحق نفسك، استغفر، تب، امح بؤس الذنوب من على وجهك، وسامح أيضًا غيرك.

3- اكتب وخربش
اجتهد أن تكتب طيلة يومك وقبل نومك كل شيء ما استطعت، أفكارك، مشاعرك، ما ضايقك، ما يقلقك، ما أحزنك وأسعدك، ما تريد قعله غدًا، ما تخطط له ولم تفعله حتى الآن، اكتب الأسباب وفكر في الحلول كتابة.

4- القرءان

قليل دائم خير من كثير منقطع، طبق هذا مع مصحفك، لا تمنعك الانشغالات من قراءة ورد يومي.

5- امتن
اكتب على الأقل 3 أشياء في حياتك تشعر تجاهها بالامتنان، فلذلك أثر رائع على شعورك بالرضى والحمد.








اضافة تعليق