Advertisements

ضحك دقيقتين يعادل جري 20 دقيقة

الثلاثاء، 26 مارس 2019 08:48 م
ضحك دقيقتين يعادل جري 20 دقيقة

كشفت نتائج دراسات علمية أن الضحك يتراجع معه الشعور بالألم، وأنه مفيد للصحة العقلية والنفسية، فالضحك لمدة دقيقتين يعادل في فائدته الجري لعشرين دقيقة.

وكان علماء قد توصلوا إلى أن الضحك ـ حتى المصطنع منه ـ يترك أثراً إيجابياً على أجسامنا، فأثناء الضحك يدخل الهواء بقوة إلى الرئتين، وهو ما يعمل على تزويد خلايا الجسم بكميات أكبر من الأكسجين، ويِؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط والتوتر، ما يتسبب في زيادة عدد الخلايا المناعية في الدم،  كما أن الضحك المنتظم يعمل على خفض ضغط الدم.

وكانت مجموعة من الباحثين قد قامت بتجربة تتمثل بإرسال سبعة وسبعين شخصا إلى مياه متجمدة،  فمن كان يضحك منهم، استطاع تحمل آلام البرد لمدة أطول، حيث يتراجع الشعور بالألم لدى الضحك بنسبة 30 في المائة.

وكان من نتائج الدراسة أنها أظهرت اهتمام الكثير من الرجال بالضحك أكثر من النساء، وأظهرت دراسة لمعهد ماكس بلانك أن الرجال يبدون اهتماما أكثر بالنساء اللواتي يضحكن بصوت أعلى من المألوف، وفي ألمانيا تلجأ بيترا كلابس، وهي طبيبة متخصصة في الأعصاب في إحدى مستشفيات كولونيا، إلى علاج مرضاها منذ أربعين عاما من خلال المرح والفكاهة، ولتحقيق هدفها تذهب إلى المستشفى بزي مهرجة،  وترى أن الضحك يساعد المرضى على الانخراط في الحياة مجدًا، وتلجأ إلى مواقف مفاجئة كاستفزاز المرضى بهدف دفعهم للضحك، كما يوجد في ألمانيا وحدها مائة وخمسون نادياً ليوجا الضحك، بينما يتجاوز عددها حول العالم ثلاثة آلاف.


اضافة تعليق