دراسة: 400 ميلجرام يوميًا من القهوة لا تضر

الأربعاء، 13 مارس 2019 10:07 م
320191322715557886518

" 400 ملجرام يوميًا من الكافيين لا تضر"، هذا ما خلصت إليه دراسة علمية حديثة نشرها موقع "مايو كلينك"، موضحة أن هذا القدر هوما يمنح الشخص فوائد الكافيين للبالغين وبدون أضرار.
وقالت الدراسة أن أهم فوائد ستتحقق عبر هذه الكمية من الكافيين هي:

- المساعدة على حرق السعرات الحرارية.

-  الوقاية من مرض باركنسون.

- منع تكوين حصوات الكلى.

- تحسين أداء القولون.

- التقليل من خطر الاصابة بالالزهايمر.

- تحسين صحة العضلات والعظام.

- الاستفادة من مضادات الأكسدة المتوافرة بها في الوقاية من الأمراض المزمنة كالسرطان.

- تحسين صحة الجلد والبشرة.

اضافة تعليق