قواعد أساسية في التعاملات الاجتماعية

السبت، 09 مارس 2019 11:03 ص
نصائح جوهرية للتعاملات الاجتماعية


اتصل بصديقتي باستمرار، لكنها مؤخرًا أصبحت لا ترد على اتصالاتي على الرغم من أني أعاود الاتصال لأكثر من مرة، فهل تتجاهلني، وتريديني أن أبعد عنها؟، مع العلم أنها كثيرًا ما تخبرني أنها تحبني وتخبرني دائمًا بما يزعجها؟.

( ز. م)


يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك:

أنت من ترهقين نفسك بنفسك، فإذا اتصلت بصديقتك ولم تجب على اتصالك، فالتمسي لها الأعذار، وتجنبي أن تعاود الاتصال بها مرة أخرى، لأنه من المؤكد سترى اتصالك ووقتها لها مطلق الحرية أن تعاود الاتصال بك أم لا وفق ظروفها.

وهناك بعض النصائح الأساسية للتعاملات الاجتماعية، أهمها:


- عندما تذهب لزيارة صديق أو قريب، لا تجلس كثيرًا ، ولا تنظر بعيد عن مكان جلوسكم، ولا تدخل المنزل بحذائك، ولا تأخذ أطفالك معك.

- تواصل مع أهل زوجتك جيدًا وبشكل دائم فغالبًا سيحبونك أكثر من أعمامك وعماتك

 -لا تنظر في هاتف أحد

-لا تسأل غيرك عن راتبه

- لا تطرق الباب على شخص داخل الحمام

- رب أولادك على ثقافة الاستئذان في كل شيء


 -اهتم بمظهرك ورائحتك ونظافتك الشخصية فهذا سيعكس صورة جيدة لك أمام الآخرين


-تجنب التعامل مع الأغبياء، فشعورك بأن ما تتحدث معه غبي وتتجنبه هذا يدل على نضجك وليس غباؤك


-لا تكن محبطًا لغيرك حتى ولو كنت ترى الحياة سوداء



الغضب والحزن عللا أتفه الأمور يرهق الشخص نفسيًا وهو ما يزيد احتمالية الإصابة ببعض الأمراض العضوية، حيث أن بعضها يأتي تباعًا نتيجة التعب أو الإرهاق النفسي، لذا عليك أن تهتمي بعاملك النفسي دائمًا، وأن تتجنبي كل ما يرهقك ويؤذي نفسيتك.


اضافة تعليق