الإمتناع عن تناول اللحوم يحسن الصحة

الخميس، 07 مارس 2019 04:00 م
images

كشفت دراسة أجرتها كلية الطب لجامعة جورج واشنطن، ونشرتها الإندبندت قبل أيام عن أن  الامتناع عن أكل اللحوم يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن، وأكل الأغذية النباتية يساهم في رشاقة الجسم وصحته.


وقالت الدراسة أن التوقف عن تناول اللحوم لمدة عام مثلًا يؤثر على بكتيريا الأمعاء فيقللها، وتتكون حماية منها، ويقي من السرطان، وتقليل احتمالية الاصابة بالسكري، كما يقي القلب من مخاطر الكوليسترول، والاصابة بضغط الدم.


وفي السياق نفسه، قال صاحب مدونة "رياضي بدون لحوم" مات فرايزر،  إن التحول إلى نباتي جعله يركض أسرع،  وأصبح يأكل أكثر ويفقد الوزن، واكتشف أنواعا جديدة من المأكولات، كل ذلك جعل منه إنسانا سعيدا.

اضافة تعليق