هل تتسبب الضغوط النفسية في زيادة الوزن؟

الثلاثاء، 05 مارس 2019 02:04 م
هل للضغوط النفسية تأثير سلبي علي وزنك


أعاني هذه الفترة من كثرة المشاكل والضغوط النفسية، وهو ما يجعلني أتجنب التعامل مع الناس، وأفضل العزلة، لكن مؤخرًا لاحظت زيادة وزني مقارنة بفترة قبل المشاكل فهل للضغوط النفسية فعلًا تأثير سلبي على الوزن أم هو ربط خيالي بينهما؟

( ش. ك)

يجيب أحمد عطية، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة:

تزايد استجابة النظام الجسدي  للضغوط النفسية من أهم أسباب إسراف الإنسان في الطعام ومن ثم زيادة الوزن، وهو ما أوضحته كثير من الدراسات مؤخرًا.

الإنسان عندما يعاني من توتر تصاب هرمونات السعادة بخلل ما، ومن ثم تفقد القدرة على تأدية وظيفتها، ويسعى الشخص لبذل مزيد من الطاقة حتى يشعر بالرضا، وهو ما يتسبب في زيادة الوزن.


وأهم المشاكل والضغوط النفسية التي قد تؤدي لزيادة الوزن:

-الإرهاق

-القلق

-الإحباط

-والأرق.









اضافة تعليق