أعاني من النحافة على الرغم من أنني آكل جيدًا؟

الجمعة، 01 مارس 2019 12:03 م
الوراثة سبب من أسباب النحافة


أتناول الطعام بصورة جيدة جدًا، ولكني أعاني من النحافة ما السبب في ذلك؟.

(م. ك)


تجيب مريم أحمد، خبيرة التغذية:

طبيعة الجسم وقدرته على الحرق السريع من أهم أسباب ظهور مشكلة النحافة، وقد تكون مشكلة النحافة لديك نتيجة للتوقف المتعمد عن تناول الطعام، أو نتيجة للعوامل الوراثية، فضلاً عن أن نشاط الغدة الدرقية بصورة زائدة من أهم أسبابها أيضًا.

يجب عليك إجراء بعض الفحوصات الطبية، للتأكد من أن الجهاز الهضمي يعمل بصورة طبيعية، ولا يعاني من أية مشاكل تتسبب في النحافة، ولا توجد "لخبطة" في الهرمونات، حيث أن لهذا الأمر تأثيرًا سلبيًا على الوزن، ومن ثم البدء في العلاج الأمثل.

يجب زيادة عدد الوجبات التي يتم تناولها يوميًا، وممارسة الرياضة وتناول الفاكهة قبل البدء في الطعام لفتح الشهية.

اضافة تعليق