الرياضة غذاء للجسد..هكذا تعود أولادك عليها

السبت، 23 فبراير 2019 12:40 م
الرياضة غذاء للروح فشجع أولادك عليها

لممارسة الرياضة أهمية كبيرة، سواء للرجل البالغ أو للطفل، فيجب على كل أسرة أن تربي أولادها، وتعلمهم أن الرياضة شيء مهم وأساسي في حياتهم، من أجل صحة مستقرة وحياة هادئة، خالية من المشاعر السلبية والتوترات والقلق.

تقول الدكتورة غادة حشاد، الاستشارية الأسرية والتربوية، إن ممارسة الرياضة تحفز نمو عظام وعضلات الأطفال، وتقيهم من الإصابة بالأمراض وتجعل أجسامهم متناسقة متزنة ومحافظة على وزنها، وتعمل على رفع كفاءة عمل القلب والرئتين.

ومن الضروري أن تربي الأسر أولادها على حب ممارسة الرياضة، حيث أنها تعزز بهم الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتنمي لديهم روح الجماعة، خاصة إذا كانوا يمارسون ألعابًا جماعية تعتمد على التعاون:

فالأطفال الذين يمارسون الرياضات يكونوا أقل عرضه لاكتساب العادات السيئة، مثل التدخين والإدمان، ويكونون أكثر تفوقًا في الدراسة.

عليك عزيزتي الأم وعزيزي الأب أن تشجعا أولادكما علي ممارسة الرياضة ولو ببعض التمارين البسيطة في المنزل فهذا يزرع بداخله حبها.

















اضافة تعليق