هذه خطتك لمذاكرة بدون قلق

الأربعاء، 20 فبراير 2019 08:47 م
المذاكرة


كيف يمكنك أن ترفع كفاءتك في المذاكرة ؟!
الكل يذاكر ولكن ما هي العوامل التي تساعد على انجاح عملية الاستذكار للحصول على أجود ثمرة ممكنة، هذه الارشادات تساعدك في ذلك:

أولا: التخطيط
أنت بحاجة للتخطيط وهو ما يعني التنسيق بين ثلاثة أشياء، جدول الغد المدرسي وما تحتاج مطالعته وتجهيزه، ما أخذته اليوم، واجبات اليوم، إذ لابد من الجمع بين أداء الواجبات والمذاكرة بمجهود خاص، هذا كله سيجعل خطتك واقعية ومنجزة.

ثانيًا: طعام خفيف وصحي
تناول المياه بكثرة أثناء المذاكرة مهم، وكذلك المكسرات، والفاكهة كالموز، ومشروب مفضل، اعد ذلك إلى جوارك وأنت تذاكر حتى لا تشوش بكثرة القيام لإعداده، ولا تتناول وجبة دسمة قبل المذاكرة .

ثالثًا: أغلق الهاتف والسوشيال ميديا
أعظم سارق للوقت سيكون الهاتف، وأكبر مشوش ، لذا يفضل وضع الهاتف في مكان بعيد عن غرفة المذاكرة.

رابعًا: تحضير الأدوات
جهز الأدوات المطلوبة لمذاكرة كل مادة على حدة، فما تحتاجه الرياضيات مختلف الجغرافيا، عن اللغة الإنجليزية إلخ

خامسًا: الراحة والاسترخاء
لابد من استقطاع وقت لإستعادة النشاط، 10 دقائق بين كل مادة والأخرى كاف، قف في الشرفة، تنفس بشكل صحيح، تناول مشروبًا، خذ حمامًا دافئًا، باختصار افعل ما ينعشك.
.

سادسًا: الذكاء
المذاكرة الذكية لابد منها حتى يمكنك تحقيق انجاز كاف ومرضي لك، فلا تعتمد المذاكرة الحرفية، فتتعطل لمجرد لورود جملة لا تفهمها، أو تجاوز ذلك واقفز إلى الفكرة الرئيسة واهضمها وبلورها، وحدد وقتًا آخر لفهم ما أعجزك.

اضافة تعليق