هذه هي أضرار النوم في الشتاء بملابس ثقيلة.. تعرف عليها

الأحد، 10 فبراير 2019 09:24 م
طفل-في-الشتاء

كشف تقرير نشره موقع "china news" عن عادة غير صحية يرتكبها الكثيرون من الناس في فصل الشتاء وهي ارتداء ملابس شتوية أثناء النوم بسبب الشعور بالبرد الشديد في الشتاء، بالاضافة إلى غطاء ثقيل، ما يشكل خطورة على صحة الشخص حيث يدخل العقل والعضلات في حالة من الراحة أثناء النوم، كما يقل معدل ضربات القلب بشكل واضح، وتضعف قوة العضلات، ويصبح نشاط الجهاز العصبي المركزي أبطأ من ساعات الاستيقاظ.


وأوضح التقرير الصحي أن  ارتداء الملابس الثقيلة والمتعددة حتى للأطفال والرضع،  يحول دون تنفس الجلد بشكل طبيعي، وربما يؤدي إلى زيادة تعرق الجسم، والإصابة بالجفاف المؤقت، كما تضغط هذه الملابس والأغطية السميكة على عضلات الجسم وتحتك به، الأمر الذي يمكن أن يؤثر على الدورة الدموية.


لذا ينصح  بارتداء ملابس قطنية واسعة أثناء النوم، ما يتيح الفرصة للجلد للتنفس ويقلل من فرص الإصابة بالطفح الجلدي الناتج عن الخامات الأخرى، ويساعد على ضبط درجة حرارة الجسم، ويراعى غسل ملابس النوم بشكل منتظم للتخلص من العرق وتجنب العدوى البكتيرية، واختيار غطاء مناسب للحفاظ على صحة الجسم وحمايته.

اضافة تعليق