Advertisements

تناول الطعام مع الأصدقاء يسبب السعادة

الأحد، 27 يناير 2019 08:31 م
kl_tm_kbs_rby

كشف بحث تم  إجراءه فى جامعة أكسفورد مؤخرًا أن تناول الطعام فى مجموعات يزيد من الشهية وحالة السعادة بين الأفراد.

وأوضحت الدراسة أن تناول الطعام مع الأصدقاء يساعد المخ على افراز هرمونات السيروتونين ، والإندروفين، والدوبامين، وهي كلها هرمونات تساعد على فتح الشهية وتحسين الهضم، والحالة النفسية.

ومن جهته يؤكد الدكتور أحمد يوسف نائب رئيس قسم الإدمان في مؤسسة الرخاوي أن الفوائد لتناول الطعام مع الأصدقاء هو من أكثر الوسائل التي يمكن تفعيلها لمواجهة سلبيات إنتشار إستخدام الهواتف المحمولة والتطبيقات الذكية، وإنشغال الناس بعضهم عن بعض و إفتقاد دفء التجمعات، فهذه التجمعات تخفف الضغوط، وتخلق دوافع اجتماعية جديدة، مما يساعد في خلق فرص للحوار المشترك بين الأفراد، ما يؤدي إلى تخطي بعض الأمراض النفسية، كالقلق الإجتماعي، والوسواس القهري مثلًا من ملامسة الآخرين، وتحسين مهارات التواصل والتعبير عن الذات بشرط أن يتم ذلك مع المقربين للنفس وليس الغرباء حتى لا تحدث نتائج عكسية.

اضافة تعليق