تائهة وأفتقد إحساس النجاح.. ماذا أفعل؟

الثلاثاء، 22 يناير 2019 12:53 م
افتقدت إحساس النجاح وتائهة وحيرانة



حزينة على حالي وما وصلت إليه، كنت مجتهدة وناجحة في كل شيء، اجتماعيًا، دراسيا، لكن الآن أنا تائهة مشتتة لا أعرف كيف أبدأ شيئًا وأستكمله حتى النهاية، لا أعرف سبب ذلك، هل هو ملل أو عجز وكسل أم ماذا.. أفيدوني ماذا أفعل؟

(ش.م)


تجيب الدكتورة وسام عزت، الأخصائية النفسية والاجتماعية:

حتى تستقر حياتك، لابد أن تعيدي ترتيب أولوياتك، لأن إعادة ترتيب الأولويات سيفرق كثيرًا معك، وقبل أي شيء عليك أن تعرفي جيدًا أنك في زحمة أحداث الحياة، قد تعطي لأشياء غير هامة أهمية وأولوية عن أشياء من المفترض أنها أكثر أهمية، وهو ما يجعلك طوال الوقت مثقلة بالأعباء ومرهقة نفسيًا. 


الأولويات تتغير مع الوقت ومع تغير مراحل الحياة بشكل عام، لذا يجب عليك أن تقفي كل فترة تقف وتنظري لما خلفك، وما أمامك، وتقيمي وضعك الحالي إذا كان صائبًا، أم مختلًا، فعليك أن تعيدي ترتيب أولوياتك من جديد.




ترتيب الأولويات هو مسئوليتك أنت، فلا تسمحي لأي شخص أن يتدخل في هذا الأمر ويملي عليك الأوامر بأن تنهي وتنجزي أمرًا معينًا وينهاك عن آخر، وهذا لا يمنع أن تستشيرين أحدًا وتطلبي مساعدته، لكن بما يتناسب مع أولوياتك التي قمت بتحديدها بنفسك مسبقًا.

لكي أسهل عليك فإليك أهم الأولويات، وعليك أنت من ترتبيها:

-عباداتك

-علاقاتك

-مهامك

-مسؤولياتك

-مشروعاتك النفسية والعلمية والمادية

-مشترياتك

-صحتك

اضافة تعليق