10 مهارات حياتية " مجانية " لا تستغني العمر عنها

الجمعة، 18 يناير 2019 09:44 م
المهارات الحياتية


تبدو الحياة صعبة بدون تعلم بعض المهارات التي تساعد على العيش، مع أن بعض هذه المهارات هو مجاني لا يتطلب سوى بعض الجهد والمثابرة، ومنها:

أولًا: حسن ادارة الوقت
من أعلى المهارات التي من الممكن أن يحسنها المرء، وليس لها طريقة محددة، فالمهم أن تجد نظامًا خاصًا بك تنجز به الأعمال ولا يضيع وقتك هباءً.

ثانيا: النوم
التحكم في النوم بحسن الإعداد له وضبط الجسم على مواعيد له وللإستيقاظ من المهارات السحرية للنجاح، ولا يمكن أن تتأكد إلا عندما يحدث العكس فتبدأ المعاناة في كل شيء.

ثالثًا: التعاطف
لو كان هذا الجانب مظلم في شخصيتك فإنك ستعاني في الحياة، فلا شيء يعين كالاهتمام بالآخرين والتعاطف معهم.

رابعًا: حديثك مع نفسك
لابد أن تؤمن بنفسك ويكون حديثك معها وعنها ايجابي، لن يفعل ذلك لنفسك غيرك، فافعل لأن ما يعتقده الآخرون عنك لا يهم.

خامسًا: تناغم الأهداف والاستمرارية
لتحافظ على أي بداية للشروع في انجاز، أو الحفاظ على نجاح حققته لابد من الإستمرارية والتناغم والجدية والثبات.

سادسًا: الإنصات
لا يمكننا أن نفهم بعضنا البعض بدون أن نكون على الموجه نفسها، وذلك لا يتأتي سوى بالإنصات.

سابعًا: اخرس
نعم، اخرس وابق فمك مغلقًا، فهناك أوقات يكون الكلام فيها مضر، أو بلا داع، عندما تنفعل خصيصًا اخرس فمك حتى لا تندم.

ثامنًا: اطلب المساعدة
لا تتردد خوفًا على صورتك التي تعتقد أنها ستبدو مخجلة وسيكون الإنطباع عنك أنك ضعيف أو فاشل، اطلب النصح والمساعدة واعرف ما لا تعرف عنه شيء.

تاسعًا: تحكم في أفكارك
الآن وهنا، والماضي لم يعد يساوي شيئًا الآن، ولا علاقة له بالمستقبل، وأنت في النهاية محصلة تجاربك وأفكارك.

عاشرًا: انظر في ورقتك
انشغل بورقتك، انجازك، نفسك، لا تهتم للآخرين وما يفعلونه وتهمل نفسك، لا تضيع طاقتك في حشر أنفك في شئون الناس، ومراقبتهم، أو تقييمهم.

اضافة تعليق