الساونا مفيدة.. بشرط ألا تكون من هؤلاء

الإثنين، 07 يناير 2019 05:00 م
الساونا  مفيدة

"الساونا" أو جلسات البخار إحدى الوسائل الشهيرة لعلاج المفاصل واستعادة الجسم نشاطه؛ فغرفة الساونا تطلق بخارًا ساخنًا قد تصل درجة حرارته إلى٨٠ درجة مئوية.

دكتور جميل القدسي الدويك خبير التغذية يؤكد ما يطرحه صانعو الساونا من أن هذا التعرق يطراح للسموم من الجسم ويخلص الجسم من الفضلات، مضيفًا أن دراسات علمية أثبتت أنها تساعد في التخفيف من الرشح ونزلة البرد،كما تساعد في علاج ألم المفاصل وكذلك الألم في متلازمة التعب المزمن والفيبروميالجيا.

ويضيف: أنه برغم فوائدها المتعددة فإن دراسات علمية أخرى أشارت إلى أن الساونا تسبب ضغطا وشدة على الإنسان تؤدي إلى اعتبار الجسم في حالة طوارئ، إضافة إلى احتمال الإصابة بالجفاف لا سيما عند الأطفال والمسنين.

ويؤكد: أن الساونا أيضا غير آمنة لمرضى الذبحة الصدرية والمرضى الذين خرجوا من هجمة قلبية حديثة، وينصح بتجنبها لمرضى السكري.

اضافة تعليق