8 نصائح ليكون استخدامك للاب توب صحيا

السبت، 17 نوفمبر 2018 10:18 م
اللاب توب


لم يعد استخدام اللاب توب قاصرا على فئة بعينها أو مجموعات دون غيرها، لكن استخدامه أصبح على نطاق واسع ويتنامى يوما بعد يوم.
وتوفر هذه الأجهزة وقتا كبيرا في العمل والتنقل خاصة في أجواؤ الندوات والمؤتمرات وغيرها.. ويكمن الخطر في سوء استخدام هذه الأجهزة.
وحتى يكون الأمر صحيا وغير مضر هناك عدة نصائح قدمها شتيفان زاندروك مدير قسم العمل والأداء بمعهد IFAA الألماني وفق موقع "مصراوي" في الخطوات التالية:

أجهزة اللاب توب لا تعد من الأدوات المناسبة للعمل الدائم فمن الممكن الاعتماد عليها لمدة ساعتين على الأكثر.

يجب ضبط الشاشاة بصورة صحيحة عند استعمال أجهزة اللاب توب لفترات أقصر.

من المفيد استعمال الشاشات المضادة للانعكاسات، حتى لا تتعرض العين للإبهار.

يفضل استعمال لوحة المفاتيح المضيئة مع ضبط الكتابة الداكنة على خلفية مشرقة على نفس ضوء الشاشة حتى لا تضر العين.

عند استعمال اللاب توب بشكل دائم في المكتب يجب استعمال لوحة مفاتيح وشاشة خارجية مع مراعاة توفر شاشة كبيرة بدرجة كافية عند العمل على أجهزة اللاب توب باستمرار.

يمكن استعمال الحوامل المخصصة لأجهزة اللاب توب مع التأكد من أن الحافة العلوية للشاشة أقل من مستوى العين مع إمالة الجزء العلوي من الشاشة للخلف بدرجة قليلة.

يجب أن أن يشكل الساعد والعضد زاوية 90 درجة (زاوية قائمة) قدر الإمكان.

ينصح بتغيير وضع اليد أكثر من مرة، وفي حالات استثنائية يمكن وضع اللاب توب على الحجر.

اضافة تعليق