هذه الأطعمة تسبب الاكتئاب .. احذرها

الخميس، 01 نوفمبر 2018 04:00 م
1-1171550

" الطعام " أحد أهم أسباب الإصابة بالإكتئاب، وليس خارجًا عن نطاق محيط الشخص وظروفه الإجتماعية والإقتصادية وربما الثقافية التي تصيبه بالإكتئاب، هذا هو ما توصلت إليه دراسة طبية أسترالية حديثة، حيث تبين أن ثمة علاقة "مثيرة" بين النظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان، ومدى عرضته للإصابة بالاكتئاب، بحسب وصف الدراسة، ما يعني أن تأثير الطعام لا يقف عند جهازنا الهضمي، بل يتحكم في مزاجنا وصحتنا النفسية.

وأجرى باحثون من جامعة جيمس كوك الأسترالية دراستهم في عدد من المناطق، فوجدوا أن من يسكنون في جزر معزولة تغيب فيها مطاعم الوجبات السريعة يتمتعون بصحة أفضل مقارنة بمن يقطنون جزرا تضم مطاعم أكل غير صحي.

وشملت الدراسة عينة من مئة شخص يسكنون في جزر مضيق توريس التي تضم مطاعم الوجبات السريعة إلى جانب سكان في جزر أخرى لا يجدون وجبات سريعة، وقام الباحثون بأخذ عينات دم من المشاركين في البحث الطبي.

كانت الدراسة قد رصدت اكتئابا لدى 19 شخصا بين المئة المشمولين بالدراسة، واللافت في الأمر، أن 16 حالة من أصل 19 تم تسجيلها في الجزر التي تتيح وجبات سريعة، أما من يواظبون على أكل السمك فكانوا في صحة أفضل.

والمدهش أن الإكتئاب أصاب الشباب ممن يتناولون هذه الوجبات السريعة، ولا يكتفون بالسمك الذي يعد طعاما شائعا في المناطق الساحلية.

اضافة تعليق