سر زيادة الوزن في الشتاء.. الطعام ليس المسئول وحده!

الخميس، 18 أكتوبر 2018 12:07 م
main_image59676f587246b


زيادة وزن بعض الناس في فصل الشتاء يرتبط بالرغبة المتزايدة لدى الكثيرين في تناول الطعام من أجل منح الإحساس بالدفء، ولهذا الأمر أسبابه.

إذ اكتشف علماء جامعة ماساتشوستس الأمريكية أن سبب زيادة وزن العديد من الناس في فصل الشتاء، مرتبط بالعمليات الجارية في الدماغ، ففي الشتاء، ينخفض إنتاج هرمون السيروتونين (هرمون السعادة) بصورة ملحوظة. ونتيجة لذلك، يزداد الشعور بالجوع ويبدأ الإنسان بتناول كمية كربوهيدرات أكبر من المعتاد من أجل كبح هذا الشعور.

ولاحظ العلماء أن إنتاج هرمون السيروتونين ينخفض عند النساء في الفترة التي تسبق الحيض، وخلال هذه الأيام، تنجذب المرأة نحو الحلويات والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، وكما هو معروف، تزيد هذه المواد من إنتاج السيروتونين، وفق ما نقل موقع "روسيا اليوم".

وتؤثر أعياد رأس السنة في زيادة الوزن، حيث يقضي الجميع وقتهم حول موائد العيد التي تضم أطباقًا شهية تجذب الجميع لتناولها، لذلك، ينصح الخبراء بالقيام بجولات يومية مشيًا على الأقدام وبنشاط بدني، من أجل تحييد التأثير السلبي للموسم البارد.

اضافة تعليق