كيف تنقي جسمك من السموم بالماء؟

السبت، 06 أكتوبر 2018 12:52 م
1-3-e1481561634199


فضلاً عن قدرة الماء في غسيل الجسم وتنقيته من السموم والحفاظ على ترطيبه، إلا أن الأبحاث الجديدة تفيد بأن مشروبات "الديتوكس" لها قدرة عالية على تنقية الجسم من السموم .

تعني كلمة "ديتوكس" تخليص الجسم من السموم، ومشروبات الديتوكس عبارة عن منقوع الماء مع الفواكه أو الخضروات أو الأعشاب.

ومن أهم فوائد مياه الديتوكس :

- تساعد مشروبات الديتوكس على تقليل نسبة الإصابة بالأورام السرطانية بشكل كبير لأن الجسم يتخلص أسبوعيًا من عناصر الأكسدة.

- تساهم مشروبات الديتوكس في قتل البكتيريا الضارة في الأمعاء، ما يؤدي إلى عملية هضم جيدة وامتصاص مثالي للعناصر الغذائية مما يجعل الجسم قوامًا مثاليًا.

- المداومة على تناول مشروبات الديتوكس تساعد البشرة على التخلص من علامات التعب والإجهاد ويتحول اللون الشاحب إلى الوردي بسبب التخلص من السموم.

- يعد الديتوكس مهمًا لتطهير الجسم من السموم ويساعد على تحسين ملمس الجلد والشعر والأظافر.

- بعد الاستخدام المستمر لهذه المشروبات ستصبح عملية التنفس أفضل نظرًا لطرد السموم من الرئتين.

اصنعيه بنفسك


ماء الكركم والزنجبيل:

المكونات:

1 ربع لتر ماء مغلي.


1-2 ملعقة طعام شرائح رقيقة من الزنجبيل .


1 ملعقة كبيرة من شرائح الكركم الطازج (أو ملعقة صغيرة مسحوق) .


1-2 ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة .


1-2 ملعقة صغيرة من بذور الكمون .


1-2 ملعقة صغيرة من بذور الشمر .


1 -2 أكياس (أو ملعقة طعام) من الشاي الأخضر وعصير ليمونة.

الطريقة:


تُطهى جميع المكونات معًا لمدة 5 دقائق في إناء. تصفى، قبل الشرب.

شراب الليمون المطهر:

المكونات:

1 كوب من شرائح الخيار مع القشور.


1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج .

 1 كوب من شرائح الخيار المقشر .

1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج .

شرائح الليمون .

 شرائح الليمون الاخضر .

 7-8 أوراق الريحان وحفنة من أوراق النعناع الطازجة.

الطريقة: توضع جميع المكونات في زجاجة وتغطي مع الثلج، وتقدم باردة.

اضافة تعليق