ذاكرتك كنز.. كيف تحافظ عليها؟

الخميس، 04 أكتوبر 2018 01:27 م
ذاكرتك أمانة فلا تهملها



من الطبيعي أن يعاني الإنسان من النسيان الطفيف أو البسيط علي مدار حياته، ومن المتعارف عليه أن مرحلة الشيخوخة من أكثر المراحل التي قد يعاني فيها الإنسان من فقدان الذاكرة.

الذاكرة تعني قدرة الدماغ البشرية على تخزين كم من المعلومات بعد معالجتها، بالإضافة إلى إمكانية استرجاعها مرة أخرى، ومثل هذه المعلومات يحصل عليها الدماغ البشري عن طريق الحواس الخمسة، ومن ثم ربطها ببعضها البعض واسترجاعها عند الحاجة إليها.


تقول "فاتن.م": "أنا في الأربعينات من عمري والحمدلله بكامل صحتي ولا اتناول أي أدوية، ولكني أصبحت أعاني من النسيان، فمن الممكن أضع شيئًا أثناء القيام بالأعمال المنزلية وسرعان ما أنسي مكان تواجدها... فهل هذا بسبب عضوي أم نفسي بسبب كثرة مشاكل الحياة أم ماذا؟".

لكن النسيان لا يقتصر على كبار السن دون غيرهم. وتقول "وفاء.س": "ابنتي الصغيرة تعاني من النسيان، فهي تذاكر كثيرًا ولكنها أيضًا تنسي سريعًا".


وفي بعض الأحيان قد يصاب الشخص بالنسيان أو بفقدان للذاكرة بصورة مؤقتة وهو أمر خطير جدًا ويحتاج لمتابعة مع الطبيب المختص.

ويرجع النسيان لأسباب كثيرة يجب منها:


-الإصابة بالأمراض الخاصة بأورام الدماغ ونقص المناعة المكتسب

- إصابة الشخص بضربة قوية قد تؤدي لإصابته بنزيف أو موت خلايا الدماغ أو تعرضه لسكتة دماغية

- تعرض الشخص لصدمة عصبية

- خلل أو اضطراب الغدة الدرقية

-تغيرات في هرمونات الجسم كهرمون الاستروجين

- تعرض الشخص للعلاج الكيماوي مثل مرضي السرطان

- تناول المخدرات والمسكرات

- نقص حاد في كمية الأكسجين التي تصل للمخ

-أمراض نفسية كالاكتئاب
-التوتر والقلق الزائد

-الضغوط النفسية

-المشاكل المادية

-الضغوط العائلية

-عدم إتباع نظام صحي في الأكل

-قلة النوم

-العمل بشكل مستمر دون انقطاع

-نقص فيتامين B12 وفيتامين D

-استخدام الهاتف لحفظ الأرقام

-مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة





اضافة تعليق