أهم 4 مشروبات للطفل أثناء اليوم المدرسي

الإثنين، 01 أكتوبر 2018 07:50 م
77

يعتبر " الماء " هو أهم المشروبات التي يجب على كل أم تقديمها لأطفالها للحفاظ على طراوة الجسم والأعضاء والأجهزة الداخلية للعمل بكفاءة تتناسب والمجهود الذي يبذله الطفل، فلا أقل من 4 أكواب خلال اليوم.

احرصي على تقديم العصائر الخالية من المواد الحافظة، قدمي له كل أنواع الفاكهة وعلى رأسها عصير الطماطم والتوت، وعصير البرتقال بالجزر ولهذا يلزم عصير 3 حبات برتقال و2 حبة جزر مبشور وملعقة كبيرة عسل نحل مع نصف كوب ماء ويضرب في الخلاط .


قدمي لأطفالك المشروبات " العشبية " مثل الينسون،  والنعناع، والقرفة، وغيرها خاصة في فصل الشتاء.


الثموزي من المفضلات لدى الصغار والكبار ، قدمي ثموزي الفراولة فهي غنية بفيتامين سي، اخلطي ربع كيلو من الفراولة مع 3 ملاعق كبيرة من آيس كريم الفانيليا و3 ملاعق كبيرة من لبن مجفف مع كوب ونصف من الماء في الخلاط، وقدميها بألف هنا.


اضافة تعليق