عززي ذكاء ابنك بـ " الزعتر "!

الثلاثاء، 25 سبتمبر 2018 04:00 م
زعتر

يساهم المطبخ بدور رئيس في دعم وتحسين صحة أطفالك خاصة أثاء العام الدراسي حيث تشتد الحاجة لتقديم أطعمة تحفز وتنشط عمل المخ والذهن بما يتوافق والمجهود المبذول ذهنيا وعصبيًا، ويعتبر " الزعتر " من أهم هذه الأطعمة التي يمكنك تقديمها لطفلك لتحقيق ذلك.



صورة للثوم المعمر

 

حضري قليل من عشبة الروزماري+ ورق اللورا+ الزعتر الشامي + زيت الزيتون+ ثوم معمر( وهو ثوم منبت يشبه الكرات ويمكن الحصول عليه من الهايبر ماركت)،  واخلطيهم جيدًا، ضعي عبوة زجاجية فارغة داخل الماء المغلي لثلاث دقائق ثم ارفعيها وجففيها جيدًا من الخارج، ضعي المكونات في الزجاجة واغلقيها واحفظيها بعيدا عن الضوء والحرارة لمدة شهر،  يمكن اضافة هذا الخليط لبعض الأطعمة سواء كان ذلك في وجية الغداء أو الإفطار.  

اضافة تعليق