أفكار منوعة مبتكرة لـ " سندوتش " المدرسة

الأحد، 23 سبتمبر 2018 08:55 م
2017-636424664323532243-353


" هو كل يوم سندوتش عيش فينو ومربي/ جبنة/ بيض؟"، قبل أن تسمعي هذه الجملة المعبرة عن الملل من طفلك، فكري دائمًا في توضيب " لانش بوكس " لطفلك في يومه المدرسي  بما يحفزه لتناوله، فإضافة لوضع انواع الخضراوات والفاكهة والمقرمشات والفشار لطفلك لابد من التنويع في الـ " سندوتش ".
يمكنك سيدتي فعل ذلك بتنويع نوع الخبز، استخدمي الـ" خبز البلدي والأبيض، التوست، التورتيلا، الرقاق الطري، الكريب، البيتزا"، ويمكن أيضًا استخدام البسكوت، فالمملح منه يستخدم معه الجبن السائل أو النستو، والمسكر يستخدم معه المربى أو العسل كحشوة بين كل قطعتين منه.
نوعي كذلك في الـ " حشوات "، فالجبن الموتزريلا اضافة جيدة لكثير من الحشوات، شرائح الزيتون الأخضر والأسود، المشروم، الفلفل الألوان، البقدونس والخس، الزعتر، تنويع الجبن، وتنويع الإضافات لها، اللحم المفروم المعصج بإضافات الخضراوات كالبسلة، الفول الأخضر، الذرة الصفراء، بقايا المكرونة مثلًا من وجبة غداء يمكن بإضافات اللحم المفروم أو شرائح البانية المقطع والبشاميل صنع شريحة مكرونة جيدة مع خضروات كالجزر والخيار.. إلخ .

اضافة تعليق