حبيبة ابني.. خانته مع صديقه.. فأصيب بالاكتئاب؟!

الإثنين، 17 سبتمبر 2018 11:02 ص
خيانة حبيبة ابني أكآبته


ابني اكتشف خيانة حبيبته مع صديقه مؤخرًا، ما أفقده الثقة بنفسه وبالناس، فقد تغير حاله، فهو لا يأكل معنا ولا يشرب، لا يريد أن يباشر حياته بشكل طبيعي، تحدثت معه كثيرًا بالدين والعقل والحكمة ولا حياة لمن تنادي، فهو يعاني من حالة اكتئاب حادة؟

(ه.ج)

تجيب الدكتورة نادين مجدي، استشارية نفسية:

الشخص المكتئب يعاني نفسيًا أكثر مما نظن، فهو عادة ما يدخل في صراع مع نفسه، وما بين الواقع ورفضه له، فابنك في أمس الحاجة للدعم وليس للترهيب والتخويف، وهنا يأتي دورك والأصدقاء والإخوة الذين يساعدونه ويشجعونه على الاستمرار في معركته.


وعليك مراعاة هذه النصائح عند التعامل مع الشخص المكتئب، ومنها:


- تجنب أن تكون عامل للضغط عليه

- عادة ما يضخم المكتئب الأمور ويجد منها سببًا لحزنه

- تجنب الأخطاء والتصرفات المباشرة أو غير المباشرة التي قد تؤدي إلى زيادة شعوره بالاكتئاب

- تفهم نفسية المكتئب ولا تمل من سلبية أسلوبه

- حفزه على ممارسة الرياضية فهي من أهم مضادات الاكتئاب

- امدح المكتئب وأعرب عن إعجابك، وفي حالة الأزواج فإن العلاقة الجنسية من أهم وسائل علاج الاكتئاب


7 علامات تدل على الوقوع في فخ الاكتئاب


-  النوم لفترات طويلة

- تغيرات ملحوظة في الشهية

- سرعة الغضب

- الاستيقاظ المستمر ليلاً

- عدم الشعور بالسعادة

-  الصداع المستمر

-  البكاء لأتفه الأسباب

اضافة تعليق