أهم 6 قواعد في التعامل مع الآخرين

السبت، 15 سبتمبر 2018 12:20 م
أهم النصائح للتعامل مع الآخرين



أصبحت أجد صعوبة في التعامل مع الآخرين، أعاملهم مثلما أريد أن يعاملوني، لكن الصدمة حينما لا أجد ربع ربع معاملتي واهتمامي بهم، أسامح أعفو عما يفعلونه بي، لكني الآن أصبحت عاجزًا عن ذلك، أشعر وكأنني ضعيف لا أستطيع التحدث والتعامل مع الناس؟

(أ. ك)



يجيب الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وعلاج السلوك:

التسامح هو قمة القوة النفسية ولا يعتبر ضعفًا عكس ما يعتقد البعض، فالتسامح لا يعني أن تُسامح غيرك وأنت ضعيف غير قادر على الرد، بل دينك يدعوك بأن تصبح قويًا قادرًا على الرد ولكن وقتها تُسامح من أساء إليك.


وإليك أهم النصائح النفسية الهامة للتعامل مع الآخرين، ومنها:



- الشخص الذي ينفعل عليك بسبب أمور ترى أنها تافهة أو غبية هو أكثر شخص يُحبك ويهتم لأمرك وهذا الانفعال لا يُعتبر سلوكًا عدوانيًا لأنه يخرج مصاحبًا بعاطفة الحب


- أسوأ شعور قد تمر به هو خوفك الدائم من نظرة الناس لك والاستماع لتقييمهم لك، وهذا سبب رئيسي في فقدان ثقتك بنفسك والعلاج الأساسي هو تغيير قناعتك بأنك لست محبوبًا من الجميع



- من الناحية الإحصائية معظم الأشخاص الذين يُفضلون العزلة والجلوس بمفردهم غالبًا ما يكونون مؤهلين نفسيًا بأن يصبحوا قادة في المستقبل



- ثمانون بالمائة من الناس حول العالم يعجزون عن التعبير عن مشاعرهم، حاول إيجاد الشخص المناسب ليكون صديقك الروحي



- الأشخاص الدائمون في انتقاد غيرهم هم في الحقيقة يعانون من مشاكل على مستوى الثقة بالنفس، لذلك عليك تجنبهم والابتعاد عنهم، لأنهم أول من يضعوك في دائرة الفشل والاكتئاب وفقدانك ثقتك بنفسك



- الثرثرة قد تضعك تحت ضغط نفسي رهيب وصداع دائم وتقودك نحو تفاهة شخصيتك وقلة هيبتها، تجنب الأشخاص العاشقين للثرثرة فهي وظيفة الفارغين الفاشلين.

اضافة تعليق