كيف تحب ذاتك بلا أنانية ؟

السبت، 08 سبتمبر 2018 05:49 م
6201829142722840652087


إن معظم من تربى على أن حب النفس أنانية، نشأ ضعيف الثقة بنفسه منافقًا للناس أو عانى من ارتباك حقيقي أدي به للأنانية بالفعل والإساءة للآخرين، بينما لو أحب نفسه لإرتاح وأراح، فمن يحب ذاته يحقق لها السواء الذي أراده الله ومن ثم يتعامل بشكل سوي معها والآخرين.  
وينصح الإختصاصيون النفسيون بهذه الروشتة لكي تحب ذاتك وتصل معها إلى التصالح والسلام النفسي:
- عش في الحاضر، متقبلًا لعيوبك وظروفك سواء كانت اقتصادية أو اجتماعية.
- لا تكن قاضيًا، لا تعش هذا الدور أبدًا لا مع نفسك ولا الآخرين.
- لا تعش وفق تصوراتك أنت عن نفسك، صحح صورتك الذاتية واستعن برأي الآخرين.
- تقبل فشلك، سواء فشلت في عمل، حب ، صداقة، فليس معنى ذلك أنك فاشل بطبعك ولو فعلت فستقع في فخ تقليل قيمتك مقابل الآخرين.
- حاسب نفسك لتتعلم ولكن لا تجلد ذاتك لتشعر بالذنب وتكسبك هذه الحالة مشاعر سلبية كالخجل من ذاتك.
- تذكر أنك لو أحببت نفسك فسيتحقق لك التالي:
1- سيراك الناس جديرًا بالحب والإعجاب والتقدير لأنك ترى نفسك جدير بذلك ولم تحقر منها.
2-  لن تقبل لنفسك الدخول بها في أي مواقف أو معارك أو مشاعر سلبية تؤذيها.
3-  سيجلب لك حب ذاتك السعادة، لأنك ستري أنك تستحق الفرحة وستجلبها لنفسك.

اضافة تعليق