تعرف على أسباب وعلاج تنميل القدمين؟

الأحد، 26 أغسطس 2018 09:09 م
تنميل القدمين


في بعض الأحيان خاصة بعد الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات التلفاز أو أجهزة الحاسب (الكمبيوتر) تصاب القدمان بالتنميل (التخدير)، فلا يستطيع تحريكها ويصاب صاحبها بعجز جزئي عن الحركة.. فما أسباب التنميل، وما طرق علاجه؟

يرجع تنميل القدمين لأسباب كثيرة أهمها:
-إجهاد العضلات وضعفها نتيجة ضغط  بدني أو تمارين رياضية عنيفة.
-أيضا قد يرجع السبب لوجود التهاب في عضلات أو أعصاب الرجلين أو تمزقات داخلية.
-الإصابة بفقر الدم "الأنيميا".
-الجلوس الطويل دون حركة من أجل العمل في المكتب أو من أجل متابعة التلفاز وما شابه.
-هذا، وتوجد علاقة قوية بين إصابة الإنسان ببعض الأمراض مثل السكري والضغط أو اضطرابات في إفراز الهرمونات في الجسم أو مرض هشاشة العظام وبين تنميل الأطراف، كذا الشيخوخة.

العلاج:

الرياضة من أنجح الوسائل التي يمكن الاعتماد عليها في علاج الكثير من الأمراض والتي منها تخدير الأطراف.
عدم الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
معالجة فقر الدم وتعويض المواد الناقصة في الجسم.
الاهتمام بالصحة العامة للجسم بتنظيم نسبة السكر في الدم ومعالجة الضغط الزائد أو الناقص.
-التدليك بخل التفاح أو بزيت الكافور أو لبخات من الزنجبيل الحار على المنطقة حيث تعمل على توسيع الشرايين والأوردة ومن ثم تزيد نشاط الدورة الدموية وتدفق الدم في الأوردة والشرايين.

اضافة تعليق