كيف تتعامل مع الشخص متقلب المزاج؟

الأحد، 26 أغسطس 2018 12:53 م
تقلبات-المزاج


جرت العادة بالخوف من الجوزائيين لشهرتهم بتقلب مزاجهم بصورة شبه مستمرة، فقد تراه سعيدًا، وبعد بضع دقائق فقط تراه حزينًا مكتئبًا دون أسباب واضحة، لكن بحكم الضغوط النفسية والاجتماعية، أصبح من السهل أن تعاني من تقلب المزاجية فليس بالشرط أن تكون جوزائيًا على الإطلاق.
 
تقول الدكتور وسام عزت، استشارية نفسية واجتماعية:

الأغلبية أصبحت تعاني من الأشخاص متقلبي المزاج، أو المعروفين بالموديين، فمن الممكن أن يستيقظ الصبح وهو يرى الدنيا كلها ألوان قوس قزح والعصافير بتزقزق والفراشات بترفرف، كما أنه من الممكن أن يفتح عينيه فيراها سوادًا بدون أي سبب مقنع، أو بدون أي سبب أصلًا.

والشخص المزاجي، من الممكن أن تجده مع جيرانه ودود جدًا ولطيفًا بشكل كبير ومجاملاً للغاية، وفجأة تجده "واخد جنب" لأي سبب من جانبهم، لأنه عندما يكون في حالة غير مزاجية يفضل الوحدة، لإيمانه الشديد أنه في هذا الوقت سيكون دمه ثقيلاً جدًا والناس ليس لها ذنب في ذلك.
 
وإليك أهم المواقف التي قد تتعرض لها مع الشخص متقلب المزاج، ومنها:

-غالبًا ما يكون شخصًا عصبيًا وليس لديه خلق لما يفعله الناس عادة

- "لو انتوا معارف ويوم قابلته عالسلم في الشغل أو أي مكان ولقيته بياخدك بالحضن والحب مولع في الدرة وفي اليوم اللي بعده عمل نفسه مش شايفك ماتزعلش...المشكلة مش فيك خالص المشكلة في العفاريت اللي في دماغه"

- لا يحب كثرة السلامات والمقدمات، لقلة صبره، ولو بنت مش لازم كل لما تشوفوا بعض 4قبلات 2 كفاية

-اذا كنتم أصحاب مقربين فأنت أكثر شخص عايش مع تقلباته المزاجية ومع الوقت ستتفهم متى تختفي وترجع ولن يقدم لك مبررات لأفعاله فهو يراها أمرًا واقعًا


-يتأثر بالناس والمواقف والكلام جدا، تلاقيه ممكن بكلمة بسيطة من حد يحس إحساس الطائر المرفرف من الفرحة بشكل مبالغ فيه u made my day وكلمة اخرى من غيره ممكن تقفل اليوم بشكل مبالغ فيه

-أغلب الوقت مش عارف هو عاوز إيه أو يمكن مش عارف هو حاسس بإيه

-يعبر عن غيره باحترافية ولكنه يعجز عن التعبير عن نفسه

-في الشدة شديد وفي القوة قوي، وفي الضحك صوته لآخر الدنيا وفي الزعل أجارك الله

-يكره الروتين ويعرف الروتينيين ويشم رائحتهم من على بعد ويكره الحفيظة والقوالب بجميع أشكالها

-الراعي الرسمي لسؤال "وإيه مايخلهوش ينفع يعني؟"

-هو الإنسان الذي تعرفه الناس بالانطوائي وآخرون يرونه كثير الكلام واجتماعيًا زيادة عن اللزوم

-لما بيبص في المراية يا شايف نفسه "إيه الحلاوة والجمال ده" يا "أبو شكلك" .

 
وحتي تتمكن من التعامل مع الشخص متقلب المزاج عليك تعلم الطريقة صحيحة، وهي:

-دع متقلب المزاج حتى يهدأ: في الوقت الذي يشعر فيه بالضيق أو الحزن أو الغضب، اتركه فترة (يومين أو ثلاثة) حتى يهدأ، ففي الغالب سيحاول التواصل معكِ بعدها من تلقاء نفسه

-قدم له الدعم عندما يمر بضغوط أو بمشكلة خارجية، وحاول مساعدته في إيجاد حل لها، ولا تؤنبه حتى إن كان هو المخطئ أو السبب في الخطأ

-لا تتصيد له الأخطاء، فلا تقف عند كل تصرف أو موقف خاطئ يصدر منه

- واذا كان خطيب/ة لاحظ مدى تقلبه وتغير مزاجه، فإذا كانت الشخصية المزاجية مسيطرة عليه لدرجة تدفعه إلى تكرار محاولة إنهاء العلاقة معك ثم التراجع عن قراره بعدها، ففي هذه الحالة يكون انفصالك عنه أفضل، لأن استمرارك معه يعني أن زواجك منه يكون مهددًا بالانهيار في أي وقت

-ابتعد عن التواصل معه في فترة النهار، وبعد استيقاظه من النوم

-أفضل وقت للتواصل معه يكون ليلا (من الساعة 8 أو 9 مساءً)

-تجنبه في أوقات غضبه وضيقه، فلا داعي للإصرار والإلحاح عليه لتنفيذ طلباتك، لأنه تحت هذا الضغط ربما يقرر الابتعاد عنك

اضافة تعليق