4 مشروبات صديقة للحم الضأن .. تناولها

الثلاثاء، 21 أغسطس 2018 09:19 م
كيف_اعمل_مشروب_الزنجبيل

لا تبحث كثيرًا عما يفيدك تناوله كمشروب بعد تناولك لحم الضأن بطيء الهضم، توقف عن تناول المشروبات الغازية من أجل وهم التغلب على ما يمكن حدوثه من عسر هضم، وتناول أيًا من هذه المشروبات الصديقة المعينة على الهضم التالية:

1- عصير الليمون: فإن احتوائه على ڤيتامين C الذي يعتبر مادة أساسية في تكوينه تعمل على حرق الدهون الموجودة بلحم الضأن فور تناولها على أن لا يكون محلى بالسكر، يمكنك تحليته بالعسل.

2-  الماء، وما عليك سوى البدء في تناوله بعد 30 دقيقة من توقفك عن وجبتك من اللحم الضأن، حيث يعمل على الإسراع من العمليات الأيضية بالجسم، وبالتالي حرق الدهون.


3- الزنجبيل، فهو من المشروبات الرائعة الأثر في اذابة الدهون والإسراع في عملية الهضم، خاصة إذا ما أضيف إليه ملعقة من القرفة.


4- الحليب الدافيء، وهو على عكس المتوقع لغناه بالكالسيوم يقوم بحرق الدهون، فهو لن يؤدي للإنتفاخ وليس مشروبًا ثقيلًا كما هو شائع.

اضافة تعليق