تعتبر نزلات البرد
الصيفية من أصعب نزلات البرد، بسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة بالجو.
وإليك أهم المعلومات
التي تهمك عن نزلات البرد الصيفية:
- نزلات البرد لا
تقتصر علي فصل الشتاء فقط
- التغذية الصحية
والمواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية مهمة للوقاية من نزلة البرد الصيفية
- نزلة البرد
الصيفية تنتشر عبر الرذاذ، أي عبر العطس والسعال والمصافحة باليد والتقبيل.
- يرتفع خطر الإصابة
بنزلة البرد أثناء السفر بالطائرة بسبب تواجد الكثير من الأشخاص في مكان ضيق،
وبرودة وجفاف الهواء.
- تتطابق أعراض نزلة
البرد الصيفية مع نزلة البرد الشتوية، وهي تتمثل في سيلان الأنف والسعال والحمى
وآلام الحلق وآلام الأذن، وغالبا ما تستمر الآلام لمدة أسبوع.
- الإصابة بنزلة
البرد الصيفية تتطلب الراحة التامة في الفراش والإكثار من السوائل، مع مراعاة ألا
تكون السوائل مثلجة.
- للوقاية من نزلة
البرد الصيفية يجب الإكثار من الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين C،
خاصة الفلفل الحلو، مع المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية في الهواء الطلق.
- من المهم غسل
اليدين جيدًا بصفة منتظمة وتجنب التواجد في الأماكن المزدحمة قدر المستطاع، وتدفئة
القدمين وتجنب التعرض لتيارات الهواء الشديدة.
