معلومات تهمك عن نزلات البرد الصيفية

تعتبر نزلات البرد الصيفية من أصعب نزلات البرد، بسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة بالجو.

وإليك أهم المعلومات التي تهمك عن نزلات البرد الصيفية:

- نزلات البرد لا تقتصر علي فصل الشتاء فقط
- التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية مهمة للوقاية من نزلة البرد الصيفية
- نزلة البرد الصيفية تنتشر عبر الرذاذ، أي عبر العطس والسعال والمصافحة باليد والتقبيل.
- يرتفع خطر الإصابة بنزلة البرد أثناء السفر بالطائرة بسبب تواجد الكثير من الأشخاص في مكان ضيق، وبرودة وجفاف الهواء.
- تتطابق أعراض نزلة البرد الصيفية مع نزلة البرد الشتوية، وهي تتمثل في سيلان الأنف والسعال والحمى وآلام الحلق وآلام الأذن، وغالبا ما تستمر الآلام لمدة أسبوع.
- الإصابة بنزلة البرد الصيفية تتطلب الراحة التامة في الفراش والإكثار من السوائل، مع مراعاة ألا تكون السوائل مثلجة.

- للوقاية من نزلة البرد الصيفية يجب الإكثار من الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين C، خاصة الفلفل الحلو، مع المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية في الهواء الطلق.

- من المهم غسل اليدين جيدًا بصفة منتظمة وتجنب التواجد في الأماكن المزدحمة قدر المستطاع، وتدفئة القدمين وتجنب التعرض لتيارات الهواء الشديدة.