استراتيجيات الخطوات الخمس لزيادة التركيز واتخاذ القرار الصائب

السبت، 28 يوليه 2018 11:49 ص
تعرف علي استراتيجية الخمس خطوات لزيادة التركيز والقدرة علي اتخاذ القرار الصائب

 

أنا رجل أعمال، متزوج منذ عامين، رزقني الله بولدين توأم، فلم أعد استطيع النوم والحياة بصورة طبيعية بسببهما، وهو ما ظهر أثره السلبي على عملي وتركيزي.. فماذا أفعل لاستعادة التركيز والقدرة على اتخاذ القرارات الصائبة؟
( م.ط)


تؤثر الضغوط اليومية على قدرة الإنسان بشكل عام والمسؤول بشكل خاص على التركيز، الأمر الذي قد يبدو غير مؤذ، لكن عواقبه الكارثية تتراكم بمرور الوقت، مثل فقدان الإنتاجية، وانخفاض الإيرادات، وإضاعة الفرص الهامة، فإليك عزيزي أفضل الاستراتيجيات التي تساعد على زيادة التركيز وإنجاز مهامك:
 
- إيجاد مكان خاص

 
يفضل معظم قادة الأعمال اتخاذ قراراتهم المهمة بأماكن خاصة بهم بعيدًا عن ضجة المكاتب والموظفين التي تشتت الانتباه.
 
- اغتنام الفرص الرائعة


يتوجب على الإنسان التريث باغتنام الفرص، حتى لا تكون مضيعة للوقت والجهد، ومن المفيد استشارة الأصدقاء والمقربين الذي يعرفون أهدافك لإيجاد الفرصة الأنسب لمستقبلك.
 
- لا تنجز كل أعمالك في وقت واحد

 
يجب تحديد الأولويات في العمل وإنجاز الأمور المهمة وإعطاء الوقت الكافي لكل مهمة.
 
- اعتماد استراتيجية الخمس خطوات
 
ترتكز استراتيجات الخمس خطوات على بعض المهام والأمور اليومية التي تساعد على زيادة التركيز، وهي:
 
1- الابتعاد عن التوتر.

2- الابتعاد عن العالم الرقمي في الساعة الأولى من الصباح وممارسة التأمل.

3 - أخذ فترات للراحة خلال أوقات العمل والتي يمكن أن تكون 20 دقيقة كل 90 دقيقة من العمل.

4 - القيام بنشاطات خارجية كممارسة الرياضة أو الخروج مع الأصدقاء.

5- الحصول على كمية كافية من النوم خلال الليل.
 
 
 

اضافة تعليق