.

للتين الشوكي فوائد كثيرة.. تعرف عليها؟

الثلاثاء، 24 يوليه 2018 08:38 م
التين

التين الشوكي نبات شوكي له يمتاز بأوراقه العريضة وينتج ثمرة متعددة الفوائد.

تمتاز ثمرة التين الشوكي"الصبار" بعدة فوائد منها:
- مضادّة للالتهابات.
-يساعد على حماية الخلايا العصبيّة ووقايتها من التلف.
- يعتبر مصدراً غنيّاً بفيتامين (ج).
يساعد على الوقاية من بعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكر.
– يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق تقليل امتصاص السكر من الجهاز الهضمي.
- مصدر غني بالألياف الغذائية.
- يساعد على علاج تضخم البروستات.
- يحافظ على صحة القلب، لاحتوائه على الألياف التي تساعد على تقليل مستوى الكولسترول الضارّ أو المنخفض الكثافة.
- يساعد على فقدان الوزن؛ وذلك لاحتوائه على القليل من السعرات الحراريّة والدهون المشبعة.
 وتجدر الإشارة إلى ان التين يؤكل بعد تقشيره ناضجًا، كما يمكن أن يصنع منه عصير وتصفى بذوره ويضاف له الحليب وبهذا تتعدد فوائده.

اضافة تعليق