7 عادات في النظافة الشخصية ضارة بصحتك

الجمعة، 20 يوليه 2018 04:51 م
3



منذ الصغر ونحن نتعلم كل يوم ضرورة المحافظة على النظافة الشخصية، والرعاية الذاتية، وذلك بإتباع عدد من القواعد العامة، ولكن بعضها اتضح أنه ضار، أو انه يؤدى بطريقة غير صحيحة ، من ذلك :

- وضع اليد على الوجه عند السعال أو العطس، فذلك من شانه أن يسمح للبكتيريا الضارة بالتسلل للبشرة والعين، والأصح أن يتم ذلك في منديل يستخدم لمرة واحدة.
-  تول قص أظافرك بنفسك، ولا تستخدم المقص فهو ضار بها،  والأفضل استخدام المبرد.
- يسبب قلم الكحل عدوي خطيرة للعين لأنها تخلق بيئة مثالية للبكتيريا والأفضل استخدام الظلال .
- نقر الأنف من أسوأ العادات الضارة بصحتك، حيث تسبب الأصابع العدوى،   وربما التهاب الجيوب الأنفية، نظف أنفك بواسطة الماء.
- الاغتسال بـ " جل "  الاستحمام يوميًا يؤذي البشرة، حيث يقتل البكتيريا المفيدة التي تقي الجلد من الالتهابات، استحم كل يومين بالجل وليس يوميًا.
- استخدام الكثير من معجون الأسنان غير جيد، فذلك يجعل الشعيرة تنزلق على الأسنان بدلًا من تنظيفها، يكفي كرة بحجم البازلاء للبالغين، وحبة الأرز للصغار.  
- استخدام الكثير من بلسم الشعر ضار به، حيث يصبح الشعر متسخًا بسرعة ويسبب انسداد المسام وضعف الشعر، قطعة بحجم عملة صغيرة هي الكمية المثلى،  وتوضع على الأطراف،  والمناطق الجافة للشعر . 

اضافة تعليق