تعرف على أفضل 5 مواد غذائية لحرق الدهون

الثلاثاء، 17 يوليه 2018 10:56 ص
حرق-دهون-البطن



الحصول على جسم مثالي حلم الملايين، لكن النمط الغذائي الذي يتبعونه لا يحقق لهم ذلك.

إلا أن هناك العديد من الأغذية التي تضمن لهم حرق الدهون وتحقيق الرشاقة. 

خبراء التغذية والصحة حددوا 5 منتجات يمكنها حرق الدهون بفعالية كبيرة وتحسين عمل التمثيل الغذائي في جسم الإنسان.


1- الخرشوف: ثمرة غنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، تنشّط إنتاج الصفراء وتنظم نسبة الكوليسترول في الدم. كما أنها مادة مدرة للبول ومزيلة للاحتقان.



2- جريب فروت: فاكهة منخفضة السعرات الحرارية وتمنع الإفراط في تناول الطعام وتنظم نسبة السكر في الدم.



3- مصل اللبن: يساعد على تنظيم التمثيل الغذائي ويزيد من كتلة العضلات في الجسم.


4- الشاي الأخضر: مفيد جدا لعمل الكبد ووقايته من الأمراض.


5- الفلفل الأحمر الحار: ينقي الشرايين وينشط الدورة الدموية.

اضافة تعليق