تعرف على فوائد زيت الزيتون قبل النوم؟

الجمعة، 13 يوليه 2018 10:00 م
زيت الزيتون

شجرة الزيتون من الأشجار المباركة التي ذكرها الله تعالى في كتابه الكريم، وقد خص زيت الزيتون بفوائد كثيرة منها:

-أنّ تناول ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر الممتاز قبل النوم، وملعقة أخرى عند الصباح يساعد على معالجة الإمساك.


 -كما يمكن خلط ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وشربها قبل النوم، ممّا يساعد على تخفيف الإمساك ومنع البراز من الجفاف داخل القولون أثناء الليل لكن لا ينبغي الإكثار منه حتى لا يسبب الإسهال فهو ملين طبيعي.


-يساعد زيت الزيتون على الوقاية من قرحة المعدة.
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.


- أظهرت دراسة أُجريت في إسبانيا أنّ استهلاك زيت الزيتون، يقي من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة قليلة.

-تقليل خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس الحاد.

-أظهرت دراسة أنّ الأشخاص الذين استهلكوا أعلى كمية من حمض الأولييك، أحد مكونات زيت الزيتون، قلّ خطر إصابتهم بالتهاب القولون التقرحي بنسبة 90%.


- يساهم في علاج آلام المفاصل، والتورم الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي، ويكون مفيداً بشكل خاص عند استخدامه مع زيت السمك.

 -مضاد للبكتيريا: يمتلك زيت الزيتون البكر الممتاز خصائص مضادة للبكتيريا.
 -أظهرت إحدى الدراسات أن استهلاك 30غ من زيت الزيتون البكر الممتاز يمكن أن يقضي على عدوى جرثومة المعدة .

اضافة تعليق