كيف تتعامل مع شخص يستغلك عاطفيًا ؟

الخميس، 12 يوليه 2018 05:26 م
الاستغلال-العاطفي


نتعامل في حياتنا مع أنماط مختلفة من الشخصيات، وتعتبر الشخصية المستغلة عاطفيًا من أكثر الشخصيات المزعجة والمسببة للأذي.
عبر السطور التالية سلسلة من النصائح للتغلب على إيذاء هذا النمط من الشخصيات .

يعرف الإستغلال العاطفي على أنه محاولة لشل حركتك عن طريق الأفعال والأقوال المباشرة وغير المباشرة بالغة التأثير على نفسيتك.
فقد  يستخدم الطرف الآخر أساليب، مثل: الإذلال، والإنكار، والانتقاد، والهيمنة، وإلقاء اللوم، والمطالب الزائدة، والابتعاد وافتعال الزعل، حتى يجعلك متعلقاً عاطفياً به بشكل مرضي.

أولاً: احمي نفسك بألا تسمح أبدًا بأقوال هؤلاء الأفراد المستغلين أن تكون ذات تأثير على تعريفك ونظرتك لنفسك،  واقتنع بأن الأشياء التي يقولونها أو يفعلونها تكون نابعة من مشاكلهم في مراحل الطفولة، وأزماتهم النفسية الخاصة، التي يحاولون علاجها من خلالك أنت.

ثانياً: حافظ على تصرفاتك، ابق ودوداً مهما حاول الطرف الآخر أن يتصرف بشكل أحمق، بهدف لفت الانتباه والأنظار نحوه.

ثالثاً :  إذا كان الطرف المستغل عاطفياً، يحب ويعشق إصابة الآخرين بالجنون والقلق، حمقاً منه، فمحاولاتك الطيبة سوف تجعله غاضبًا ومضطربًا للغاية، فهو لا يملك وسيلة فعّالة للتأثير عليك، وفي النهاية، سوف يتركك وشأنك، ويتوقف عن سعيه الدائم لإيذائك.

اضافة تعليق