ممارسة الرياضة ضرورية للمحافظة على صحة طفلك

الجمعة، 22 يونيو 2018 11:39 ص
ممارسة الرياضة ضرورة للمحافظة علي صحة طفلك

ابني 7 سنوات، وأريده أن يكون رياضيًا، للحفاظ على صحته ولياقته فهل عمره مناسب لممارسة الرياضة، أم لهذا الأمر أضرار نفسية نتيجة الالتزام بالتمارين بجانب المذاكرة؟
(ن.م)


تجيب الدكتورة غادة حشاد، الاستشارية الأسرية والتربوية:

 لممارسة الأطفال للرياضة أهمية كبرى سواء على المستوى الجسدي أوالنفسي:

جسديًا:

* تساعد الطفل على نمو عظامه وعضلاته

*تساعد على وقايته من أمراض كثيرة

*تخلق نوعًا من التناسق الجسدي لديه وتساعده على الحفاظ على وزنه

* ترفع من كفاءة القلب والرئتين

نفسيًا:

* تزرع بداخل الطفل الثقة بالنفس وتقدير الذات وتنمي بداخله روح الجماعة خاصة في الألعاب الجماعية التي تعتمد علي التعاون.

وقد أثبتت بعض الدراسات أن الطلاب الذين يشاركون في المسابقات الرياضية  أقل عرضه لممارسة بعض العادات السيئة مثل التدخين والإدمان وأيضًا هم أكثر تفوقًا على أقرانهم.

*الرياضة تساعد على زيادة النمو العقلي والذكاء لدى الأطفال والكبار.

 فاحرصي عزيزتي على تشجيع طفلك على ممارسة الرياضة وقومي بمشاركته ولو ببعض التمارين البسيطة في المنزل فهذا يزرع بداخله حب الرياضة.

وتحدثي معه دائمًا عن مدى أهمية الرياضة بالنسبة إليه من الناحية العقلية والجسدية.



اضافة تعليق