اكتئابي المستمر دمر حياتي الزوجية

السبت، 16 يونيو 2018 01:42 م
اكتئابي المستمر دمر حياتي الزوجية

أعاني من بعض الاضطرابات النفسية كعدم الثقة في النفس، والاكتئاب المتكرر، في كثير من الأوقات أمتنع عن الأكل وممارسة حياتي بصورة طبيعية بسبب الاكتئاب، إلى جانب مشاكلي مع زوجي..فماذا أفعل لأعيش بصورة طبيعية؟
(ن.أ)

يجيب الدكتور عبد العزيز أحمد، الاستشاري النفسي:
الشعور بعدم الثقة في النفس يكون غالبًا نتيجة عدم اتخاذ القرار الصحيح في الوقت الصحيح، وهذا يعني مزيدًا من المعاناة والمشاكل الاجتماعية، عزيزتي قد تكون أنتي المسبب الرئيسي الآن لما تعانيه من اكتئاب، فأنت في غنى عنه وما ينتج عنه من مشكلات، خاصة المشاكل مع الزوج، والحياة الزوجية. 


وأنت بحاجة لعلاج نفسي أكثر منه دوائي، خاصة لوجود مشاكل اجتماعية وخاصة مشاكلك مع الزوج، ويا حبذا لو وافق الزوج وذهبتما معاً إلى معالج أسري، حيث يتم الاستماع لكل منكما، وبعد ذلك يتم العلاج في جلسات نفسية لكما، فهذا هو العلاج الأمثل.


أما في حالة رفض الزوج استشارة طبيب نفسي، فعليك بالذهاب بنفسك وشرح المشكلة والأعراض، وسيقوم الطبيب بإعطاء نصائح محددة لك، أو إرشادات نفسية لكيفية التعامل مع زوجك، وكيفية التغلب على هذه الأعراض الاكتئابية، وزيادة الثقة في النفس من خلال مهارات تعطى عن طريق الجلسات النفسية.

اضافة تعليق