6 نصائح لكسر الروتين أثناء الصيام

السبت، 09 يونيو 2018 12:09 م
بعض-النصائح-لكسر-الروتين-الرمضاني


أصبحت أشعر بالملل، بسبب الروتين اليومي في شهر رمضان الكريم، حيث يبدأ يومي بالعمل وينتهي بأعمال المنزل وتحضير الطعام، فماذا أفعل لكسر هذا الروتين ومن ثم الملل؟
(ف.س)

 إليك بعض النصائح للقضاء على الملل، فالبعض يشعر بالملل خلال نهار رمضان، خاصة عند انتظار أذان المغرب، والانتهاء من موعد العمل، ومن هذه النصائح:
 
1-ممارسة الرياضة
 
ممارسة الرياضة، ساعة أو ساعتين، قبل موعد الإفطار، تجعلك تشعر بعمل شيء مفيد أثناء اليوم.
 
2-الطبخ
 
إعداد الطعام، والوجبات الشهية في نهار رمضان، لأفراد عائلتك، يخلصك بالشعور بالملل.
 
3-تصفح الإنترنت
 
على الرغم من أننا نقوم به كثيًرا، إلا أنه غالبًا ما يكون بهدف العمل أو الدراسة، ولكن تصفح الإنترنت في وقت الفراغ سيساعدك على التعرف على كم معلومات كبير، لا تتاح فرصة له في روتين الحياة العادية.
 
4-القراءة
 
الكتاب هو خير صديق، والقراءة تعطيك معرفة كبيرة وتساعدك على الاتصال بذاتك وبمشاعرك وتساعدك في بناء قيم جيدة، وتغيير في شخصيتك وحياتك.
 
5-مشاهدة الأفلام


وهو أسهل طريقة لكسر الملل، سواء بمفردك أو مع عائلتك، وستشعر بتغيير كبير بعد مشاهدته أفلامك المفضلة.
 
6-الكتابة

وهي أفضل طريقة للتعبير عن كل ما تريد، وتجعلك توصف أشياء بسيطة بعبارات جميلة ستقوي من لغتك ومفرداتك.

اضافة تعليق