طاقتي استنفذت وليس لدي سبب للحياة

الأربعاء، 06 يونيو 2018 03:31 م
طاقتي استنفذت وليس لدي سببًا للحياة


أنا فتاة ثلاثينية، مررت بمشاكل وضغوط نفسية وتحديات كثيرة جدًا، حاولت دائمًا تحمل الأمور ولكنني مؤخرًا انهرت تمامًا وانعزلت، ووجدت في الانعزال راحة لا تتناسب مع واقع حياتي، فأنا عاطلة وأحتاج للبحث عن عمل، ولكن مع كل المشاكل التي مررت بها أشعر باليأس، وفقدت الرغبة في أي شيء في الحياة، وأشعر أحيانًا وبدون أي مقدمات بأنني أتنفس بعمق وثقل وحزن شديد.
(ش. غ)


يجيب الدكتور عبد العزيز أحمد، استشاري الطب النفسي:


الضغوط النفسية أو أحداث الحياة التي يتعرض لها الشخص وتؤثر عليه وتؤثر في قدرته على المقاومة، وبالتالي تحدث له إحباطًا وأعراض اكتئابية، علاجها الأساسي هو علاج نفسي، من خلال جلسات نفسية لمساعدتك في الأول في التحدث وتفريغ ما بداخلك، وهذا في حد ذاته يساعدك مساعدة كبيرة.
وعليك بالتحدث مع صديقة تثقين فيها عن مشاكلك، فهذا يساعد كثيرًا في التخفيف عن نفسك.

اضافة تعليق