احذر مخاطر هذا الريجيم على حياتك

الأحد، 03 يونيو 2018 02:54 م
Is-High-Protein-Diet-Really-Lose-Weight-600x300


حذر علماء فنلنديون من أن الحميات التي تعتمد على نسبة عالية من البروتينات يمكن أن تقتل الإنسان حرفيًا.

ومن خلال تحليل الآثار طويلة الأمد لعدد من الحميات التقليدية المتبعة، خلص علماء الأحياء والأورام وخبراء التغذية بجامعة شرقي فنلندا إلى أن النظام الغذائي الغني بالبروتينات يضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص في منتصف العمر.

وتسبب البروتينات ذات الأصل الحيواني، بحسب العلماء، تطور أمراض قصور القلب، وتجعل الدم أكثر لزوجة وتؤثر على صحة الأوعية الدموية. كما أن هذه البروتينات تؤدي مع العوامل المرضية الأخرى إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية وجلطات الدم.

وتنصح منظمة الصحة العالمية باتباع نظام غذائي معتدل منخفض السكريات وفيه الكثير من الأسماك والبقول والخضروات وشرب الماء النظيف العادي.

اضافة تعليق