تعرف على أعراض الأنية

الأربعاء، 23 مايو 2018 03:48 م
714

عادة ما أسأل نفسي هل أنا حي أم ميت أم أحلم؟ وبعدها مباشرة أشعر وكأني في حلم كبير، وغير قادر على الاستيقاظ منه، وأشعر بالخوف، وفقدان الشعور بالأمان، وأصبحت أتجنب الصلاة لأنها كانت تعزز هذا الشعور، فهل ما أشعر به هو عرضًا لاضطراب الأنية، أم أنه مرض نفسي؟
(ي. ح)

 
يجيب الدكتور عبد العزيز أحمد، استشاري الطب النفسي:

أهم أعراض الأنية هو الإحساس بالتغيير في مشاعر الشخص، يشعر أنه تغير، ولم يعد ذلك الشخص، ينظر إلى نفسه من الخارج ويراقبها، وكأنه شخص آخر، ويشعر أيضًا بأن من حوله تغيّروا، وإذا لم تكن مصحوبة بأي أعراض قلق تُسمى (اضطراب الأنية)، أما إذا كانت مصحوبة بأعراض قلق أخرى فتكون هي جزءًا من أعراض القلق، وليست اضطراب أنية في حد ذاتها.

ومن الواضح أنك تعاني من أعراض قلق واضحة، وهي التفكير المستمر، والخوف، وعدم الشعور بالأمان، وهذه هي أعراض قلق، وعليك بممارسة هوايات مختلفة، وبالذات الرياضة، والانشغال بهوايات حركية، والاستمرار والمحافظة على الصلاة، وعدم تركها، وقراءة القرآن والدعاء والذكر، كل هذه الأشياء تؤدي إلى الطمأنينة وراحة البال، وبذلك تزول معظم أعراض القلق التي تعاني منها، ومنها عرض الأنية.

اضافة تعليق