تعرف على أسباب نصح الأطباء بدء الإفطار بالشوربة

الأربعاء، 23 مايو 2018 12:01 م
تعرف-علي-أسباب-نصح-الأطباء-بدء-الإفطار-بالشوربة


ينصح الأطباء بدء الإفطار بتناول " الشوربة" لتميزها بأنها سائل خفيف، لا تحتاج إلى وقت كبير لهضمها، كما أن "الشوربة" تعمل على تدفئة المعدة والحيلولة دون الإصابة بالمغص والانتفاخ، وتحمي الصائم من الإصابة بالإمساك، بعد ساعات طويلة من الصيام.

تناول الشوربة على الإفطار من أفضل الطرق لكسر الصيام، وذلك يرجع إلى أنها تساعد على تعويض الجسم بالسوائل التي تم فقدها خلال الصيام، كما أنها تساعد أيضاً على استعادة الطاقة المفقودة من الجسم، لأنها تمنحه الفيتامينات والبروتينات والمعادن، هذا بالإضافة إلى أنها تساعد على فتح الشهية، لتناول الأصناف الأخرى.

وبمجرد الانتهاء من تناول "الشوربة"، فمن الأفضل أخذ استراحة، لمدة 10 دقائق قبل البدء في تناول الطبق الرئيسي، الذي يساعد الجسم في الاستفادة من الطعام بشكل أكبر، ومنع عسر الهضم.

اضافة تعليق