مدمن مياه غازية.. ولا أستطيع الالتزام بنظام غذائي؟

الثلاثاء، 15 مايو 2018 11:25 ص
0


أنا مدمن شرب مياه غازية ولا أستطيع الالتزام بأي نظام غذائي دون شربها، لكنني قرأت دراسات تؤكد أن المياه الغازية "الدايت" تقلل من معدلات سرعة الحرق بداخل جسم الانسان، وأخبرني العديد من أصدقائي بأنها تزيد من الوزن حتى وإن كنت متبعًا لنظام غذائي، فهل هذا صحيح؟ وهل لو شربتها سينخفض وزني مع الالتزام بنظامي الغذائي؟

(م. ك) 


يجيب على السؤال الدكتور إيهاب أبو اليزيد استشاري علاج السمنة والسكر والغدد الصماء، قائلاً:

الكافين الموجود بالمياه الغازية ذات اللون الأسود يقلل من سرعة الحرق داخل جسم الانسان مثل الشاي والقهوة، لذا يفضل الالتزام بعلبة واحدة يوميًا من المياه الغازية ذات اللون الأبيض.

ويتابع: في حالة إدمان مريض السمنة للمياه الغازية نحسبها كأطباء سمنة بطرقة أخرى، وهي ما المعدل الذي تقلله، ولو لم يأخذها المريض هل سيستطيع الالتزام بنظام الدايت أم لا، فلو أجبرنا المريض على ترك الشاي والقهوة والمياه الغازية من الممكن أن يؤثر ذلك على حالته المزاجية سلبًا ويجعله يقلع تمامًا عن النظام الغذائي، لذا الطبيب الماهر يضع بدائل جيدة في النظام الغذائي حتى يلتزم بها المريض.

اضافة تعليق