أنا زوجة متعكرة المزاج.. كيف أصفو؟

الثلاثاء، 01 مايو 2018 10:03 م
زوجة-متعكرة-المزاج

أنا زوجة أربعينية، مشكلتي أنني معظم وقتي متقلبة ومتعكرة المزاج، وهذا يكدر صفو حياتي الزوجية، على الرغم من أن زوجي محب،  فأنا أتعصب سريعا، وأفرح سريعا وليس هناك وسط في مشاعري، فكيف تصفو لى الحياة؟

الرد:علاجك يا عزيزتي أن تتدربي أنت  وزوجك على التقلبات المزاجية، يتدرب الزوج على التحمل، لأن ضغوط الحياة تؤدي للهشاشة، ليس المطلوب أن يكظم غيظه، لكن " ينكش " زعلك فيطير الزعل، يعرف ما الذى يفرحك، فينطلق منه ، يتعامل معه على أن " تقلباتك" مجرد صداع يأتيك وسيزول.
أما أنت فلابد من أن تستثمري  مزاجك عندما يكون جيدا، اجعليه مشروعا، وخططي لذلك،  وأدخلي السرور به على زوجك وأولادك،  وفي لحظات الكدر، فكري فيما يخففه، صلاة، بكاء، استحمام، تناول مشروب ما، تمشية، انعزال عن الناس، استرخاء، تأمل، برمجي نفسك على ذلك وستلاحظين الفرق.
أخشي ما أخشاه أن تركني إلى حب زوجك، ويبدأ هو في رؤية العيوب ويضخمها، ويترك المزايا فينصرف عنك، لذا لابد أن تشرعي في معاملة نفسك كما ذكرنا، و " اشتغلي " على نفسك، ولا تيأسي.

اضافة تعليق