والله جزاكم الله خيرا على هذا الكلام الجميل وانه افادنى كثيرا جدا

افادكم الله وجعلة فى ميزان حسناتكم

اريد ان اشترك معاكم فى مشروع فوق الثلاثين ارجو مساعدتى

اعاني من فتره من ضيق والم من اقرب الناس واهمهم فلذة كبدي الوحيد الذي يسيء معاملتي وانا بحاجه له بعد انفصالي عن زواج دام 25 حتى انه يفكر بالهروب والسفر اخاف عليه من مؤاخذة الله له هذا يجعلني قلقه في الحاضر ومن المستقبل اسأل الله الثبات والرضى اتمنى ان يأتيني رد وجزاكم الله كل خير

لا استطيع التحكم فى نفسى دائمه الغضب لذلك سهل الايقاع بى فى الخطا

ربنا يكرمك

انا فعلا اليومين اللي فاتو كنت متضايقة ومتوترة

بس دلوقتي ارتحت الى حد ما

جزاكم الله خيرا

لا تنفعل مع النقد - لا تتوقع أكثر من اللازم من الآخرين ولا من نفسك





فعلا انا هكدا مما يوترني



شكرا لك

يبارك لك على الموضوع فهذا الموضوع فعلا أفادنى كثيرا

الحمد لله الذي جعل في هذه الدنيا اناس نلجا اليهم ونستمع لهم شكرا على هذه النصائح وفعلا التوتر والغضب لايحل من المشكله شيء ولكن يجعل الالانسان يشعر باحباط اكبر

كثيرا ما اشعر بالغضب من كل المحيطين بي لمحاولات الاخرين استفزازي ولحل ذلك اجد ان الانفراد في مكان بمفردي والشكوي لله لانه الوحيد الذي يخرجني مما اكون فيه فبمجرد الكلام معه انسي اني قد غضبت وعن تجربة افضل حل هو الانشغال في الاعمال المنزلية والاستماع لقارئ قران مفضل لدي وهو العفاسي وبعدها كأن شيئا لم يكن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته امابعد فاان الهم رالحزن سببان رئسيان ايضان في ذلك تقولون كيف فالحزن ياتي عندمانرى احبابنايقتلون امام العين وانلمس نعوشهم بايدينا فاهذا غضب لانستطيع ان نتفاداه وان نرى القاتل امام اعينناذهب وراحل بدون ذرة خوف اوندم شكرا يااخي عمروجزاك اعلى الجنان ونظره الى الرحمن وتحيات اهل العراق لك وخاصه من الدوره والسلام عليكم

السام عليكم

أرجو منكم ردا. وأنا أقرأ هذا المقال شعرت وكأنه يخاطبني وحدي، حاولت العمل به ولكن لم أتمكن من السيطرة على نقسي لأن الذي ألم بي عميق ولن أظن أنه سيشفى يوما ما. هل تدري لماذا لأن المسبب لهذا الألم هو شخص ضننت لسنين أنه فلذة كبدي وعاملته كذلك بكل ما أملك ولكن اليوم يرد الجميل بالجفاء وأنا لا أطلب سوى المحبة والصلة.

دمتم لنا ....أرجوكم ردوا عليا أسى أن تساعدوني على الشفاء وبسرعة.

ناقشوا الافكار الساخنة باعصاب باردة حكمة

جزاكم الله كل خير لكل من يعمل في هذا الموقع وكل عاملي برنامج صناع الحياة , بس بعد اذن سيادتكم احب ان اسال كيف اتواصل مع نفسي وانا وصلت لدرجة اني احتقر نفسي حتي وصل بي الحد انني اتمني الموت حيث انني خطات خطا يمكن اهلي سامحوني عليه وانا تبت الي الله حق التوبة ولكني اشعر انني لا استحق ان اعيش في هذه الحياة انا فعلا لما غلطت الغلط دة كان الشيطان متملكني ولكني اقسم بالله انني تبت الي الله سبحانه وتعالي ولكن المجتمع لا يرحمني من نظرات الناس اللي عرفت الغلط اللي عملته او تلميحاتهم المقصودة او الغير مقصودة او من ناس شمتت فيا بعدما رفضت ان افعل نفس هذا الخطا الذي وقعت فيه مع اخر ارجو من سيادتكم ان تقولولي ماذا افعل انا فتاة عندي 17 سنة من مصر ارجو المساعدة استحلفكم بالله

سلام كلام طيب ولكن ارى فعل النبي اكمل واعظم واحترم كل كلمه قيلت فى هذا المقال

ان من اجمل الحكمة ان تحكم نفسك عند الغضب000اللهم حرر المسجد الاقصى الاسير000اللهم امين

اقترح ان تكون هده الفائده بالصوت افضل

merci bien pour tous ce que vous avez fait pour nous informer et dakkir fa'inna ddikra tanfa3o lmominin

الموضوع حلو لان فى ناس كتير بتعانى منه ولا تجد حلول له

حقيقة ادا شعر المرء بالغضب يعزل نفسه في مكان بعيد عن الناس و يسترخي و يحاول أن يتدكر النار و جحيمها (فيهون أمامه سبب الغضب) و يتدكر الجنة و نعيمها (فيفرح)

شكرا على المقال الرائع بالفعل ... فكم نحتاج في حياتنا لمثل هذه الآليات التي تخفف وتح من توترنا وانفعالاتنا في هذا الزمن الرهيب.

ولكن!!! لي تعليق : إننا نسعى لكثير من كتابات الكتاب - شرقيين وغربيين - وننسى أن هناك تعاليم اسلامية رائدة في هذا المجال مثل الاستغفار والوضوء ( الذي يطفئ الغضب )وأذكار أوصانا بها حبيبنا المصطفى صلى الله عليه وسلم

شكرا لكم ووفقكم الله لكل خير

( هذا الايميل الصحيح)

شكرا على المقال الرائع بالفعل ... فكم نحتاج في حياتنا لمثل هذه الآليات التي تخفف وتح من توترنا وانفعالاتنا في هذا الزمن الرهيب.

ولكن!!! لي تعليق : إننا نسعى لكثير من كتابات الكتاب - شرقيين وغربيين - وننسى أن هناك تعاليم اسلامية رائدة في هذا المجال مثل الاستغفار والوضوء ( الذي يطفئ الغضب )وأذكار أوصانا بها حبيبنا المصطفى صلى الله عليه وسلم

شكرا لكم ووفقكم الله لكل خير

ليتنا ننعم بهذا

اتمني انه يخفف الغضب لان معظم الناس بتنفعل بسرعه

انا مهما افعل وافكر لا تنحل مشكلتي ويذهب التوتر تدريجيا مع الوقت حتي استطيع تجاوز المشكلة

اود ان اشكرك على هذه الترجمه ونتمنى المزيد انشاء الله

انا احب مواضيعك ممكن تراسلنى هنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتمني للاستاذ عمر خالد الصحه والعافية

really,this is great . i have read agout that in many books and i am not be angry as i was el7amdollah

شكرا جدا علي الكلام الجميل ده انا استفدت كتير منه ارجو المذيد ... انا بحب الاستاذ عمرو خالد جدااااا

جميل الطرق دى بس بعد ما نخلص الطرق دى نروح نقرأ قران هنستريح ان شاءالله

عندي اختي مريضه نفسيا لم نفهم مرضها.المهم انها يوميا تقوم بما يستفزنا و يغضبنات .حاولت مرارا و لكن ...لم اجد حلات

بسم الله الرحمن الرحيم

والصلاة والسلام على رسول الله. اما بعد

والله بجد ياجماعه انا مش عارفه اشكركم ازاي عى مجهدكم الرائع ده ,جزاكم الله خيراً

ليتنا نستطيع ان نتحكم في انفعالاتنا لان الكلام سهل ولكن التنفيذ اصعب

good text

الحقيقه انى سريعة الغضب ولكنى حينما افعل شيئاوقت الغضب اندم عليه بعدها وربما بكيت فادعوا الله لى احبتى فى الله ان يهذب من نفسى ويهدئ من روعى

the points u mention r so useful..

thanks a lot..

الموضوع الى تقدميه كتيييير تحفة و كتييييير يرفع من معنويات الواحد و بجد الموضوع فظيع

the passage is nice and it will help alot of people

اهم نقطة بنظري ,أن لا نوجه النقد لانفسنا ,فما تطلبه من نفسك لم يحققه غيرك الا بالتعلم و الاكتساب,فحاول بالعكس ,ان تحل المشكلة دون توجيه اتهام لنفسك

أعجبني المقال كثيرا لكني كنت أحس أنه ينقصه علاج القرآن والسنة للغضب رغم أن الخطوات المذكورة مفيدة و عملية لكني لما عرفت أنه مترجم زال استغرابي و حبذا لو ذكر في خاتمته وصايا القرآن والسنة في علاج حالة الغضب وأولها الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم وقراءة القرآن والاستماع له لأن ذلك يفرغ كل الطاقات السلبية في نفس الإنسان وجسمه وليس الغضب فقط حقا إن كنت في ضيق أو غضب لأي سبب جرب الاسترخاء و الاستماع للقرآن من قارئ تحب قراءته وستعيش في عالم آخر تنسى معه كل همومك وتجدد طاقتك وتتجه لكل ما هو إيجابي وهذا لا يقلل من قيمة النصائح في المقال لكن خير من نتوجه له بالشكوى ونرتاح له هو الله جربوا و لن تخسروا و

إذا صادفك أى شىء كان يسبب لك التوتر أو أنك ممن ابتلاهم الله بحرارة أعصابهم فإليك الحل المثالى ( أولا : الإستعاذة ) أى قل أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ولكن فلتستحضر فى نيتك الإستعاذة فعلا فمعظم من رأيتهم يستعملونها للتهديد ببداية الشر

ثانيا ( التحويل ) أى يجب ان تتحول من الحال التى انت عليها الى حال آخر معاكس مثلا لو كنت واقفا فلتجلس وان كنت جالسا فلتقف أو تضجع وهكذا المهم أن تغير من وضعك الذى أنت عليه

ثالثا ( الوضوء ) وان لم يؤثر فيك هذا الذى قلت فعليك بالوضوء ففى هذه اللحظة تخمد ثورتك ، أو على الأقل تخفف إلى حد كبير منها

وان لم يساعدك كل هذا فاتجه الى الصلاة ، وقف بين يدى الله فهذا كفيل بأن لا يشغلك شئ وانت بين يدى الله



والسلام ختام

أنا لا أعتقد أنه يوجد أسباب تكفي للغضب وخير مثال علي ذلك رسولنا وحبيبنا عليه أفضل الصلاة والسلام فكان لا يغضب إلا لشيء يغضب الله عز وجل أما لنفسه فكان يتفاعل معها ويتقبلها وبذلك يأخذ الأجر والثواب فالإنسان محاسب علي الكلمة حتي لو كان في غرفة وحده فالله يراه في أي مكان وجزاكم الله خيرا

متي ستأتي يااستاذ/عمرو الي الصعيد وبالتحديد أسيوط صفاء

مقال جيد واستفدت منه فعلا

موضوع حلو

شكرا الك

شكراً على ارشاداتك الطيبة ونصائحك الغالية

ولكن الإنسان لا يستطيع عدم الرد على الشخص الغاضب منه وهو متوتر

بسم الله الرحمان الرحيم ام بعد فما قيل في هده الصفحة مهم جدا و مؤثر ايجابيا .يمكن اعتبار ما قيل كعلاج للثوثر









و شكرا

merci d'être comme ça aux esperances des gens svp acceptez-moi comme amie

أعتقد انها حلول عملية جدا وفوائدها عظيمة

good

الانسان الذي يغضب هو في الاصل لا يعرف كيف يتصرف فالمفترض عن لا يعجبنا عمل شخص أتجاهنا فيجب ان نخبره بذلك الرأي وبعض الاشخاص لا يفيد معهم التفاهم ولكن يجب ان نبحث عن أفضل الوسائل لتفريغ الغضب ......

جزاكم الله خيرا الموضوع فى غايه الأهميه وادعو الله ان يفيدنى به

لقد مسستم الوتر الحساس وكانكم كتبتم هذه المقاله من اجلي اشكركم من كل قلبي انا اعاني من مشكلة معقده بالنسبة لي وهذا الكلام بالتاكيد سيساعدني والشكر الخاص لك يا استاذعمرو الله يجزاك خير

المقال جميل جدا ومفيد لانى عصبيه جدا ورد فعلى سريع ومش بفكر وفكره المقال كويسه اوى. جزاكم الله خيرا

thank you for it miss dalia rashuan

إن هذا الأسلوب فى التعبير عن القلق أسلوب فاشل

أنا دايما متوترة وما بعرف ليش دائما جالسة على اعصابي وامراتا بكون من غير سبب وأمراتا مع سبب نفسي أعرف ليش ونفسي أخلص من هاي المشكلة

اني احببت هذا الموضوع ولكن احيانا اكون غاضبة من نفسي فلا ادري ماذا افعل

ما قاله الأمام الشافعى فى مواجهة السفهاء يقول: يخاطبنى السفيه بكل قبح واابى ان أكون له مجيبا يزيد سفاهتا وازيد حلما كعود زاده الأحراق طيبا

السلام عليكم هدا كلام جميل والأ جمل انه يحتوى على افكار سبق بها رسولنا صلى الله عليه وسلم ليتنا نتبعه.

rien

انا اشكر كل من ساهم في هذا الموقع الرائع وانا احب عمر خالد وارسل تحياتي

وجزاه الله خيرا

أرجو الاكثار من هذه المواضيع التى باتت تعالج احد امراض العصر

Thanks for the great topic, it worth the translation.

Although I have a question, Is the appearence of angriness contradict with Islam's regulations not to be angry and (kAZM EL GHAIZ)

ان عملي يقتضي ان اكون في جماعه لاكن المشكله هي بان جميع الزباين ينضرون الي ويحدقون بي مما يشعرني اني تحت الاضواء مما يخلق لي الارتباك عدم الراحه ساعدوني بارك الله فيكم

الاستعادة بالله أثناء الغضب المتكرر يساعد على الهدوء أيضا.شكرا لكم

شكرا للاخ او الاخت الفاضلة على هدا الموضوع جعله الله في ميزان حسناتك افدت واستفدت الغضب موضوع يستحق الدكر

شكرا لك على كل النصائح ان شاء الله نجربها

السلام عليكم

ممكن حل لتوتر الامتحانات وكيف اعالجها .........

جزاكم الله خيرا.

سلام عليكم شكرا على ترجمه المقال الجميل ده

عن نفسى كتير من الناس بتقول عنى عصبيه جدا يمكن عندهم حق بس حاولت كتير اقلل من حدته ساعات بنجح وساعات بفشل وتبقى مصيبه

جميل جدا المقال ده ومقال الصمت هحاول جديا انفزه

جزاكم الله خيرا

شكرا لكم على هذة المعلومات المفيدة سوف اطبقها ان شاء اللة

شكرا على مجهودك ولكنى اريد الكلام معك لانى لدى مشكلة لقلة خبرتى بالحياة

الغضب شعور سيء فعلاً والسيء لابد ان ينتج عنه فعل سيء وانا أؤكد انه ليس هناك من غضب ولم يندم على ردة فعل اتخذها في ذات الوقت

ما أعظم ديننا ونبينا عليه أفضل الصلاة والسلام فعندما قال في الحديث لا تغضب وكررها 3 مرات لم يكن الا لصالحنا لصالح نفوسنا الضعيفه التي مازالت تتعلم وتتربى على يديه وعلى كلامه الشريف

سبحان الله لا ينطق عن الهوى

انا عن نفسي لم يحدث يوماً ان غضبت ولم أندم على ردة فعلي حينها بل دائماً أبكي على نفسي وعلى ضعفي وعدم قدرتي على التحكم بنفسي صحيح انه نادراً ما يخالجني هذا الشعور ولكن أنا لا أريده بتاتاً لأني بالفعل أتعب منه الحمد لله نحن ضعفاء ولكن بالدعاء واللجوء إلى الله أي شيء سيصبح من السهل التخلي عنه





تحياتي لك أستاذي القدير على مجهودك معنا ...

جزاك الله خيرا

nice subjuct... i think excercising or playing any sport is one of the best ways to get rid off anger.... i used to have very 'narrowed chest' and lag of patience, but after listening and talking to my father, my way of thinking has changed and i'm now way better than before..alhamd liAllah... talk to your father, he's master this kind of problems and he has a life experience on it

thank you againg for the topic and may Allah reward you on it

YOU ARE GREAT KEEP ON GOING

esselemou 3alaykom

ena bachkorkom 3ala hedha el makal

ena bged mouhteg lehdhihi ennasaih 3achen ena benfa3el kitir

بجد جزاك الله كل خير

ان بحب كل كلامك و موضوعاتك انا مش متخيلة ان فى انسان بجد جميل كدة ربنا يخليك للاسلام لان الاسلام محتاج لامثالك لو لك امثال فى ذاك الوقت

حلو اوى وعملى

ida kunta tu7is bil 9ala9 wa gadab chadid tawajah ila 9iraat al9oraan wa ad3iyat algadab watakalm ma3a lah wanfajir bilbuka2 ma3ah wasatu7is birahatin kamila

فى عدة محاضرات للتنمية البشرية تعلمت أن إستنشاق الهواء يكون عن طريق الأنف (وليس الفم كما ذكر المقال) ويتم إخراجه ببطء من الفم (وليس الأنف). هل يمكن التأكد من المعلومة المذكورة بالمقال وتصحيحها إذا ثبت خطأها..

وشكرا جزيلا على المقال المفيد.. جزاكم الله خيرا

صح الكلام بس مش حل إسلامى فى طرق أخرى أقوى زى الوضوء الاستعاد .............

السلام عليكم

جزاكِ الله خيرا فعلا معلومات مفيدة وواقعية وصحيحة وأنا أقوم بهذه الأشياء حال الغضب وفعلا مجدية جدا وخاصة القراءة...وأحب أن أضيف الإستعاذة والوضوء أول هذه الأمور...السلام عليكم

شكرا لمثل هذه النصائح لأن الكثير منا يعانون فعلا من مشكلات في حياتهم بسبب التوتر وعدم السيطره على غضبهم مما يسبب لهم عائق في علاقاتهم مع الأخرين ويقف عقبه في طريق نجاحهم.ويجعل الناس ينظرون إليهم من جانب يخالف شخصيتهم الحقيقيه ويخفي ما بداخلهم من تعاطف ومحبه للأخرين.

السلام عليكم ، أشكركم على هاته النصائح، هي مهمة وسهلة التنفيذ وسأفعل بها ان شاء الله لكن من بين هذه النصائح وللاقلال من التوتر في الحياة قلتم انه يجب ان اتحدث او ان افضفض عن مشاكلي لكن المشكلة تكمن هنا انا من النوع الكتوم لا أستطيع ان افتح قلبي واخرج ما في داخلي ما الحل في رأيكم؟ أنتظر ردكم المفيد على احر من الجمر، شكرا مرة اخرى جزاكم الله كل خير .

شكرا لك ياداليا على هذا المقال المفيد لأن الناس بحاجه لمثل هذه التوجيهات

وهناك توجيهات تفضل بها علينا الدين الإسلام منها الجلوس إذا كان وقفا ,الوضوء ,قرآة القرآن.وجزاك الله خيرا .

جزاكم الله خيرا على هذا المقال, فقد شعرت بتحسن كبير بعد قراءته.

جزاكم الله خيرا على هذا المقال, فقد شعرت بتحسن كبير بعد قراءته.

مقال جيد جدا وقد استفدت منه جدا وارجو المزيد فى مثل هذه الموضوعات لأنها تساعد فى معرفه النفس وكيفيه التحكم فيها