ثقافي (قلم وورقة)
    النحو في القرآن
    د. محمد عمارة
    تاريخ الأمم
    شخصيات مؤثرة
    المعرفة سلاح
عن عمرو خالد
ملفات خاصة
تزكية (حي على الفلاح)
اجتماعي (حياتنا)
تنمية بشرية (أنت أفضل)
أغذية للذاكرة
الأقسام الرئيسية>ثقافي (قلم وورقة)>المعرفة سلاح
التقيم الحالى لهذا المقال بناء على 133 رأى

هناك بعض الأغذية و أساليب الحياة التي من شأنها أن تساعدنا على التمتع بذاكرة جيدة والحفاظ عليها بل وشحنها وتنشيطها وفيما يلي عرض لأهم هذه الأساليب .

 

اللوز و الزبيب مواد مهمة لخلايا الذاكرة 

إن ذاكرتنا عبارة عن آلاف من الخلايا العصبية التي تعتمد في إحتفاظها بالمعلومة ثم تتذكرها على مجموعة من الناقلات العصبية والكيميائية، لذا فهي بحاجة إلى مواد خاصة تساعدها على إتمام عملياتها الحيوية وتجديد نشاطها، كما أنها بحاجة إلى كميات وافرة من تلك الناقلات لتستطيع أن تحتفظ بالمعلومة بشكل جيد وأن تتذكرها عند الحاجة، ومن تلك المواد المهمة لخلايا الذاكرة (حامض أوميجا3) وهو حمض دهني يدخل في تركيب خلايا المخ ،أثبتت الأبحاث أن نقصه يؤدي إلى الإصابة بمرض الخرف (الزهايمر) وهو متوفر بشكل جيد في الأسماك و الأطعمة البحرية  و بذر الكتان ونستطيع تناوله في حبات زيت السمك، كما أن هناك مادة تدعى (كولين) وهي من مشتقات فيتامين ب وهي مادة مهمة جداً  لعملية التذكر فهي تعمل كوسيط لنقل المعلومات بين خلايا الدماغ وهي موجودة بالخضار و الحبوب بكثرة .

ومن المواد المهمة أيضا لخلايا الذاكرة فيتامين (هـ  E )  وهو موجود بالزيوت  وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc  ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، وهذان الفيتامينان هما  مضادان للتأكسد واللذان يحافظان على خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر لدينا أربعة أضعاف القدرة العادية.

وعلى سبيل المثال فإن بمقدور خليط من حبيبات الزبيب واللوز أن تخفف من مشكلة النسيان لدى الكثيرين؛ فهما المركبان الأكثر قدرة على تنشيط خلايا الذاكرة لحد الأن ، وإذا كانت الذاكرة تحتاج إلى جميع المواد بنسب متفاوتة إلا أنها لا تستغني أبداً عن الثلاثي (الماء والأكسجين وسكر الجلوكوز) فالماء يشكل أكثر من 80% من أجسامنا، ونلاحظ أن الذين يقل شربهم للماء في الصحراء أول ما يعانون منه تشوش أذهانهم ورؤيتهم لأشياء لا وجود لها، أما الأكسجين فيكفيك أن تعرف أن خلايا دماغك تموت كلياً إذا إنقطع عنها الأكسجين  لأكثر من خمس دقائق، وبالنسبة لسكر الجلوكوز فهو المصدر الأساسي لطاقة الدماغ ويوجد بشكله المبسط في جميع أنواع الفواكه. و أيضاً يوجد دراسات حديثة تؤكد على أن الطعام الغني بالكوليسترول مفيد جداً للدماغ و للذكاء والذاكرة و أغنى الأطعمة بالكوليسترول هو صفار البيض و يقال أنه ما إذا أطعم الطفل في سنوات عمره الأولى  البيض و الأكلات البحرية الغنية بأوميجا 3 و الزبيب و الجوز و زيت الزيتون يكون أذكى من غيره أي أن هذه الأطعمة لها القدرة على زيادة الذكاء . 

النوم العميق مفيد للذاكرة 

أكد العلماء أهمية النوم العميق في شحن الذاكرة ودعم القدرة على تعلم اللغات، وقدم باحثون بجامعة شيكاغو دليلاً يبين أن نشاط الدماغ أثناء النوم يعزز من قدرات ومستويات التعلم.

و إن للنوم تأثيرين إثنين على الأقل على التعلم، فهو يقوي الذاكرة ويحميها من التشويش أو التآكل، و كما يبدو أن النوم ينعش أو يستعيد الذكريات القديمة . 

الشاي يفيد الذاكرة

إن شرب بضعة أكواب من الشاي يومياً يحسّن الذاكرة وينشط الذهن، هذا ما أكده العلماء في بريطانيا . 

الرياضة

إن الرياضة تصفي الذهن و العقل و تنقي الجسم من السموم و أيضاً تزيد كمية الأكسجين الواصل إلى خلايا الجسم و من ضمنها طبعاً خلايا الدماغ . 

الشوكلاته و الحلويات

الشوكلاته و الحلويات أيضاً تحسن الأداء العقلي و تحسن الذاكرة إذا أخذت بكميات معقولة و متوازنة . 

وجبة الإفطار

وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم  حيث أن الجسم يكون له فترة و هو نائم يعني بدون تغذية ، فما أن يأخذ وجبة الإفطار حتى يبدأ الجسم بالنشاط الجسدي و العقلي . 

السمنة تؤثر سلباً على الذاكرة

إن الإفراط في تناول الدهون و النشويات  يؤدي بدوره إلى إرتفاع الدهنيات في الدم أو إلى تضيق الشراين  وهذا بدوره يعيق حركة الدم في الشراين فبالتالي تقل التغذية للدماغ و بالتالي تضعف الذاكرة . 

نور العلم و قوة الذاكرة يسطعان بترك المعاصي   

شكوت إلي وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك  المعاصي

واخبرني بـأن العلـم نـورونور الله لا يهدى  لعاصـي

منقول

تنبيه:لن يتم قبول التعليقات التي بغير اللغة العربية أو الانجليزية**
أضف تعليق
الاسم
البريد الالكترونى

*فقط من أجل التواصل ولن يتم عرضه بالموقع.
عنوان التعليق
التعليق

*الحد الأقصى للتعليق هو 750 حرف.

تعليقات الزوار
usuf2008-04-07
شكر
اشكركم
reham2008-02-20
بارك الله فيكم
جزاكم الله كل خير
احمد2008-02-09
الله ينور
بارك الله فيك وكلامك ممتاز وقيم ومفيد
حنان2008-01-14
الشكر
إن النوم المفيد للذاكرة أكده بعض العلماء أنه يمكن أن تكون ساعتين فقط كافيتين و ذلك إبتداءا من الساعة الثانية ليلا الى الرابعة و بعدها يمكن للفرد أن يخزن في ذاكرته معلومات أو بالأخص أن يحفظ و خصوصا القرآن الكريم الى غاية الفجر و هذا بعد التجربة مؤكدة وشكرا كما أقدم شكري الجزيل على ما قدمتم لي من فوائد كنت أجهلها.و جزاكم الله خير الجزاء
Hassan Fraag2007-12-11
معلومات مفيدة
ازيك يا ابو حميد هذه معلومة مفيدة لك يا رب تفيدك
Alhussin Adel2007-11-21
جزاكم الله خيراً
بارك الله فيكم
احمدعبدالحميدعبدالعال2007-11-14
الذاكره
جزاكم الله خيرا
احمدعبدالحميدعبدالعال2007-11-14
الذاكره
جزاكم الله خيرا
hanae2007-11-12
chokr
chokran jazilan 3ala hadihi l'ifada,konto wa okhti khassatan fi 7ajatin massa laha ta7iyati wa jazaka llaho kolla khayr
أميره2007-11-12
سؤال
الكوليسترول كيف يكون

مفيد؟على الرغم من التركيزعلى التقليل منه

سعيدة محمد2007-11-09
الذاكرة
اكثر شىء تعزز الذاكرة وتقويها هى قراءة القران الكريم.

مجرب
نورا2007-11-08
هجربها
شكراً جزيلاً علي هذه المعلومات فأنا أعاني من النسيان جداً وهذا شيء يسبب لي عدم الرغبة في طلب المعرفة سأتبع هذه النصائح بإذن الله
souhayb2007-10-18
chokr
chokran 3ala hadihi alma3loumat jazaka allaho khayran ana o3ani mina anissyan
هانى2007-10-12
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا

وارجو من الله الدعاء لى بالهدايه .اخوك فى الله هانى
محمد عثمان 2007-10-10
الشاى
الكلام الذى قولته كله .

ماعدا فوائد الشاى لان الشاى تحتوى على اصباع غير مفيده للجسم تماما
مازن2007-10-02
الداكرة
أنا دائما كثير النسيان
Chafika2007-10-02
mémoire
choukrane jazilene
نجود2007-10-01
الله يجزيك خير
استاذ عمرو خالد انا احب اشكرك على جهودك في محاوله الرقي بالاسلام والمسلمين و الله يوفقك دائما و يسخرك لطاعته ان شاء الله
samar2007-10-01
جميييييييييل
كلامك جميل بجد استفدت منه وانا بعمله بس حكاية النوم دى انا مبعرفش انام كويس بعاني من قلق
أم عبيدة و قسورة2007-09-30
وسارعوا
جزاك الله خيرا على كل حرف بتنطقه في سبيل النهضة بأمةمحمد عليه الصلاة والسلام أنا بدرس تربية اسلامية والمصيبة ان ذاكرتي ضعيفة شوية لذا سارعوا لنجدتي من هذا المأزق وكله بثوابه عند الله.
mohamed2007-09-29
al3ilmo noor
bissmi lah wa salamo 3alaykom w ara7mato lah ta3ala wa barakatoh.achkor kolo man sahama fi hada l ba7t. wadalka li ifadatt ikhwanihi lmoslimin.wa jazakom lah khayran
سارة2007-09-27
شكر
شكرا جزيلا على هذه المعلومات الجميلة والله كنا محتاجنها قوى لاننى لااحب الاسماك نهائيا ولكن بهذا الكلام غيرت رايى وان شاء الله ساحاول ان ااكلها من اجل صحة جيدة
dounia2007-09-23
شكرا
شكرا و جزاكم الله الف خير

انا من المغرب اشكو من قلة الرفقة الصالحة فاجد صعوبة في التدين اريد صحبة صالحة يا اخواتي
البتول2007-09-02
افادكم الله دائما
بارك الله فيكمن ولكم فعلا موضوع مهم جدا جدا وكنا محتاجينه بسبب الضغوط الكتيره اللي بتسبب ضعف للذاكره

افادكم الله دائما
هبه2007-09-02
شكر
جزاكم الله عن أطفال وشباب الامه الاسلاميه كل الخير
tatash2007-09-02
جزاكم الله خيرا
شكرا شكرا شكرا
بنت الرافدين2007-09-02
أغذية الذاكرة
جزا الله خيرا كل من ساهم فى نشر هذا الموضوع الهام الذى اضاف معلومات جديدة لمعلوماتنا
sabrina2007-09-01
شكرا شكرا
شكرا على كل المجهودات المبذولة واتمنى لكم دوام المثابرة وبدي موضوع بثور الشباب
سجينة الدنيا2007-09-01
شكر وتقدير
جزاكم الله خيرا حقيقي الموضوع مفيد جد جدا وجميل
nawrs2007-09-01
جزاك الله كل خير
بارك الله فيك

وشكرا علي هذا الموضوع المفيد

وجزاك الله عنا كل خير
nawrs2007-09-01
جزاك الله كل خير
بارك الله فيك

وشكرا علي هذا الموضوع المفيد

وجزاك الله عنا كل خير
ام فا طمه2007-09-01
خير الامور الوسط
العسل و البلح ايضا من المهمات

و قراء القران

sana2007-09-01
التعلق بالله
كلما تعلقت قلوبنا بالله و اخلصنا نية العلم له وحده فانه سييسر لنا جميع السبل لنصل لاهدافنا حتى نفيد كل انسان خلقه و نحقق شيئا من رسالتنا.
ahmed rada2007-09-01
thanks
الله يبارك فيكم انا كونت بنسا لمل اتبعه النصائح بقات كويس
lamyae2007-09-01
chkran
jazakom laho kola lkhayr.
ماريا 2007-09-01
حفظ القرآن
أكدت البحوث أن حفظ القرآن وتلاوته بكثرة تقوي الذاكرة وتحفظها ... والله أعلم
lina2007-09-01
choukr
choukran 3la kouli ma9adamtoumouh min m3aloum ja3alahou lah fi mizani 7assanatikou w jazakoum lah khayran

walled2007-09-01
فوائد
جزاكم الله خيرا والله يبارك فيك
walled2007-09-01
فوائد
جزاكم الله خيرا والله يبارك فيك
reem2007-09-01
helthy brain
gazakom alah khyran

حنان يحيى2007-09-01
مصر النزهه الجديدة
جزاكم الله خيرا موضوع مهم لأن النسيان اصبح ظاهرة نتيجة سوء التغذية
عائشه2007-09-01
شكر
هذا الموضوع رائع جدا واستفدت منه كثيرا ونود بافادتنا اكثر فى هذا الموضوع تحديا
kaoutar2007-09-01
jazakom allaho khayran
thank you very much for this precious articl
جهاد ابوكيله2007-08-31
الذاكرة والعكننه الزوجية
لم أرى في المقال مايفيد تأثر الذاكرة بأهم مشكلة في حياة المتزوجين ألا وهي المشاكل الزوجية مع انها من اهم اسباب فقدان الذاكرة وخصوصا ذاكرة الحب والتفاهم
حسام عبد الجليل2007-08-31
نشكر جهودكم
جزاكم الله خير الجزاء لجهودكم المبذوله لخدمه المسلمين ونسئل الله ان يبارك في عملكم لصالح المسلمين والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
moomi2007-08-31
oh!!
أدعو الله عز و جل أن يحفظ ويقوي ذواكرنا جميعا وأن يعيننا على سرعة التذكر
ع.ا2007-08-31
جزاك الله خيرا
اخر تلات جمل اثروا فى جدا لانى السنة دى اعتبر نفسى عملت معصية وربنا يسامحنى عليها وفعلا السنة دى اكتر سنة كنت بنسى فيها جدا بشكل لا احد يتخيله وجزاك الله خيرا على المعلومات دى
mohamed salah2007-08-31
thx
thanks 4 you

shereen_darder2007-08-31
life
kazat alle koll kair
ياسمين 2007-08-31
داكرة قوية
جميل هدا الكلام يقال من يحفظ القران تصبح له داكرة قوية
الفردوس2007-08-31
حفظك الله للامه الاسلاميه
انا بصراحه مقتنعه بكل هذا الكلام ولكن احيانا اتكاسل عن التفكير ولااجهد ذاكرتى
سمر2007-08-31
التعارف
انا اول مرة ادخل على الموقع وعجبنى جدا وعجبنى المقال جدا ونفسى اداوم على المواضيع
3achi9ato aljana 2007-08-30
جزاك الله خيرا
جزاك الله عنا خيرااااا
محمد السيد2007-08-30
شكرا جزيلا
أريد أيضا أن أضيف الى أخي العزيز أن مادة الأستيلكولين المهمة جدا للذاكرة موجودة أيضا في الفول السوداني محسنة جدا للذاكرة ولكن يجب عدم الافراط منها لان ذلك ممكن أن يؤدي الى الاسهال وعدم اعطائها نهائيا للاطفال دون سن 5 سنوات لان أغلب حالات الاختناق تحدث بسبب استنشاق الفستق.الشوكولا مفيدة للأوعية الدمويةوالذاكرة وتحفز افراز مادة الاندورفين التي تفرز من الدماغ وتعطي شعورا بالسعادة ولكن يجب تناولها بضوابط ويجب ألا ننسى طب المسلمين "الحجامة" تنشط الدورة الموية و تقوي الذاكرة

والذاكرة أيضا هي رهينة التمرين فكلما دربها الانسان نمت

وهناك دراسات حديثة تؤكد أن هناك علاقة بين القلب والذاكرة وأن هناك هرمونات تفرز من القلب ولها تأثير في الذاكرة لم يتوصل اليها العلم الحديث بعد

بسم الله " ان في ذلك لذكرى لمن كان له قلب أو ألقى السمع وهو شهيد"
منى2007-08-30
حفظ القرآن
سمعت أن حافظ القرآن لا يصاب بمرض عقلي و الله أعلم
ghaidaa sulaiman2007-08-30
واشياء اخرى
الصيدلانية بنت العراق ان نبتة الجينسنج لها اهمية كبيرة في تنشيط الذاكرة وعن د عادل عبد العال وصفة الزبيب والتمر ينقعان في حليب الماعز من الليل الى النهار وفي الصبح يخلط بالخلاط ويشرب على الريق
منى عادل2007-08-30
الزاكرة
جزاكم الله خيرا
بلال2007-08-30
نفع الله بكم المسلمين
جزاكم الله خيرا

محمد الصالح خالد-نقرين الجزائر2007-08-30
بورك فيكم
إنه لموضوع مهم لكل مسلم وخاصة لما هم فيه من ظلم و عدوان حتى لا ينسوا تاريخهم و.

نرجوكم أن تتكرموا علينا في رمضان المبارك بما يصفي أرواحنا و يسمو بها إلى حب الله و رسوله - ص - حبا لا شائبة فيه -و جزاكم الله عنا و عن كل المسلمين كل الخير .
نورا2007-08-30
شكرا لكم
السلام عليكم جزاكم الله كل خير وشكرا جزيلا للاستاذ عمرو خالد الذي افادنا بالكثيير
ayoub el ouahabi2007-08-30
الشكر
جزاكم الله خيرا على هدا الموضوع
omiiiii2007-08-30
la memoria/memory/memoire
jazakom allaho kolla khayr ala hadihi almaaloumat

HAJAR CHAOUECH2007-08-30
ANA MOTAXAKERA 3LA HADEHE 2AL MARLOMAT 2AL MOHEMA
HAMDO LELAH 2ALADE SAJARA LANA HADA
ورد الشام2007-08-30
لشكر
كل الشكر لكم و للاستاذ عمرو ع الموضوع المميز و المفروض انه نحن امة اعتمدت على ذاكرة الصحابة لحفظ القرآن .

انشاء الله يعاد زمن الصحابة



الف شكر

fatima zahra2007-08-30
remerciement
je tiens de remercie l'ecrivain de cette article et je vous souhaite

bonne chance a tous.

merci
كنزى2007-08-29
ربنا يوفقك
أستاذ عمرو بجد وحشتنا ونفسنا نشوفك فى رمضان زى ما عودتنا
نورا يوسف 2007-08-29
اغذية الاطفال
السلام عليكم

جزاكم الله خيرا على هذه المعلومات كنا فى حاجه اليها ربنا يكرمكم

اريد ان اعرف الاغذيه الخاصه بالاطفال خاصه سن 7 و 8 سنوات لاننا فى المنزل بنبذل مجهود جامد جدا مع اختى ولا توجد نتيجه معها اريد بعض اسماء الاطعمه التى نركز عليها خاصه فى مرحله الدراسه لانها بترفض ان تاكل معظم الاطعمه

واريد ايضا برنامج يومى نسير عليه لكى نحسن من ادائها اليومى

شكرا جدا

ارجو الرد

السلام عليكم
touta rachida2007-08-29
choukr
jazaka llaho khairan

amtaatana fi ramadan almadi

nantadiroka hada alam

in chaa allah

ريحان2007-08-29
فين طريقة العلاج
اولا احب اشكركم ولكن كان نفسى تقولول وصفة طبيعية من الطب النبوى لتحسين اداء الزاكرة
ريحان2007-08-29
فين طريقة العلاج
اولا احب اشكركم ولكن كان نفسى تقولول وصفة طبيعية من الطب النبوى لتحسين اداء الزاكرة
mai mohamed mossa2007-08-29
memory
there is no adobt that our brain is our personal character so we can increase our attention by rememer the ward of allah
soumaya2007-08-29
شكر
السلام عليكم

كيف الحال؟ أنا فتاة جزائرية متتبعة لبرامجك عبر التلفزيون وأنا جد شاكرة لك على المجهودات و المعلومات التي تقدمها لكل المسلمين في جميع أرجاء العالم جزاك الله خيرا والسلام عليك
مريم2007-08-29
الشكر
شكرا علئ هدا الموقع النضيف الدي من خلاله يمكن الاستفادة من الاستا د عمر خالد
reda ashoor2007-08-29
الخير المستمر
جزاكم خيرا علي ما تقدمونه
مغتربه 2007-08-29
جزاك الله كل خير
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا مغتربه في فرنسا وحابه اتوصال مع لاستاذ عمر و خالد من اجل يساعدني في الصمود بغربتي وله جزيل الشكر واتمنى الرد علي ضروري الله يجزي كل خير

زينب2007-08-29
الشكر الجزيل لكم
الله يكثر خيركم على هذه الجهود وندعو لكم( العزيز القدير )لمواصلة هذه الاعمال الخيرة. ولكن اتمنى ان تذكرو اسماء المواقع والابحاث التي تم الاستناد عليها لكي نستطيع متابعتها ونشكركم مرة ثانيه
سوميه الصحفيه2007-08-29
شكرا لهذه المعلومات القيمه
شكرا لهذة المعومات القيمه جدا انا طالعه تانيه ثانوى عام فهتفدنى اوى
محمد ماهر الجنيدي2007-08-28
القرآن مفيد للذاكرة
ان قل الذاكرة وقراءة القرآن تأدي الى نقص نشاط خلايا المخ فان قراءة القرآن وحفظه تأدي الى تنشيط خلايا المخ وشكرا

فاطمه2007-08-28
موضوع مفيد جدا
الموضوع فعلا مفيد لان انا بعانى كتير من النسيان واوقات بحس انى فاقده الذاكره على الرغم من انى سنى صغير وفعلا موضوع جميل ومفيد وجزاكم الله خيرا
sarah2007-08-28
شكر واجب
شكره على المجهود الرائع
هبه طلال2007-08-28
سبحان الله وبحمده
حفظكم الله ورعاكم
كريم2007-08-28
جزاكم الله كل خير على الاعمال الصالحة
شكرا استاذ عمرو خللد
omnia amin2007-08-28
معينات طريق النجاح
شكرا جدا على كل المجهودات هذه وتجميع المواد العلمية.. ربنا يجعله فى ميزان حسناتكم
مصطفى محمد نجيب 2007-08-27
رعاك الله وحفظك وسدد خطاك
اتمنى من كل قلبى ان يوفقك الله ويتم الله عليك بالنجاح والتوفيق وان تكون القائم على نهضة الامة والاسلامية وشباب الامة الاسلامية واريد ان تكمل المسيرةفى نشر هذة المقالات التى تهتم بامور الصحة والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
مصطفى محمد نجيب 2007-08-27
رعاك الله وحفظك وسدد خطاك
اتمنى من كل قلبى ان يوفقك الله ويتم الله عليك بالنجاح والتوفيق وان تكون القائم على نهضة الامة والاسلامية وشباب الامة الاسلامية واريد ان تكمل المسيرةفى نشر هذة المقالات التى تهتم بامور الصحة والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
osama2007-08-27
maaaaaaaaaan
amel keef ya braa
ahmed2007-08-27
memory
sometimes the colour of the room afect oursmemory also our emotion and acceptance to knowledge
على2007-08-27
الحمد لله
بارك الله فيكم
mona2007-08-27
اغذيه للتذكير
انا بحب عمرو خالد اوي قولوا له اني تعبانه اوي

shereen2007-08-27
جزاكم الله خيرا
جزاكم الله خيرا على هذا المجهود

ولا تنسوا ذكر الله

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
DOAA_ELGANAA2007-08-27
جزاكم الله خيرا
معلومات قيمة ولكن نريد اشياء تعالج من هم شديدي ضعف الذاكرة والزهايمر
ريما محمد محمود2007-08-27
جزاك الله خيراً
جزاك الله الخير على كل الفقرات في الموقع والعاملين معك فيه
gna192007-08-27
جنااااااااااااااان
ما شاء الله موضوع رااااااااااائع و مفيد جدا





سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
عبير2007-08-27
جزاكم الله خيرا
جزاكم الله خيرا وثبت أقدامكم ورزقكم الإخلاص وجعله فى ميزان حسناتكم وأدخلكم به الجنة
احمد2007-08-26
احبك في الله
انا اريد ان اقول انني احب الاستاذ ىالكبير في العلم والمقدرة واشكره علي هذا المقال ولكني شايل منا شوي لانه اريده ان يرسل الي ايميله او رقم الموبايل الخاص به علي ايميلي لان لدي موضوع مصيري ومهم لحياتي جدا ويمكن ان يجعل اشياء كثيرة تتغير داخلي وينصلح حالي ضروري يا ادارة الموقع توصلوا تعليقي لاستاذنا الكبير عمرو خالد
MORO2007-08-26
ELMODO3 HAIL
BGD ELMODO3 HAIL WE MOFED GDN
MORO2007-08-26
ELMODO3 HAIL
BGD ELMODO3 HAIL WE MOFED GDN
sarah2007-08-26
sarah_m
فعلا الموضوع دة كنت محتاجاة وعرفت انا لية بنسى كتير واكتشفت ان المعاصى هى السبب بالفعل وادعولى ان ربنا يهدينى سلام عليكم
أسماء2007-08-26
مخزن العقل
عقولنا مخازننا فاملأها بالخير حتى لايفسد ما داخلها وتنقلب علينا فى يوم من الايام
magdy massoud mohammad2007-08-26
hard memory
Reading of Holly Quran
mounia2007-08-26
no comments
salam ja m'apêle mounia je suis agée de 21 ans je suis etudiante en 3 année architecture j'ai boucoups aimer votre site et je veux m'inscrire et recevoie des copies de votre site

merci
hebamohamed672007-08-26
شكراً جزيلاً
أشكرك جزيلاً

وأعانك الله عز وجل على المزيد

وأنت مثلي الأعلى

وأنا أريد بعض النصائح على تنظيم الوقت لكي يسعني لقراءة القرآن الكريم
hebamohamed672007-08-26
شكراً جزيلاً
أشكرك جزيلاً

وأعانك الله عز وجل على المزيد
أحمد2007-08-26
جزاك الله كل خير
جزاك الله كل خير عن أمة الاسلام ياستاذ عمرو

اخوكم في الله

احد شلبي
sahar2007-08-26
merci
merci pour cette article interessant
ابو فاطمه2007-08-26
شكرا
شكرا على هذه المعلومات القيمة وجزاكم الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتكم
هند2007-08-26
الشكر
جزاك الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتك
Tena Ramez2007-08-25
جزاكم الله خيرا
شكرا على المقال
ham_ody_20062007-08-25
شكراااااااااااااااااا
شكرا على هذه الاغذية الجميلة
ham_ody_20062007-08-25
شكراااااااااااااااااا
شكرا على هذه الاغذية الجميلة
randa2007-08-25
التركيز والذاكرة
اكيد الاتنين ليهم علاقة ببعض انا بقى مشكلتى فى الاتنين واعتقد ان التركيز يؤدى بالضرورة الى ذاكرة جيدة وشكرا
إيمان2007-08-25
صحيح..
في فترات الإمتحان لم أكن استغني أبدا عن الزبيب و اللوز..و سأزيد على ذلك ما تفضلتم بذكره..و سأطبق ذلك خارج فترات الإمتحان أيضا إن شاء الله..

جزاكم الله خيرا يا أستاذ عمرو خالد
سلمى2007-08-25
جزاكم الله خيرا ،،،
جزاكم الله خيرا على تلك المعلومات المفيده ،،، فقد أفادتنى كثيرا ،،شكرا لكم،،
فاطمة /بريكة2007-08-25
شكر
بارك الله فيكم وجزاكم عنا خير الجزاء على هذا الموضوع المهم جدا وننتظر مواضيع اخرى أهم وشكر
يوسف2007-08-25
على سبيل الحبيب
اشكركم اخواني جزيل الشكر اولا على هدا الموقع الممتاز تانيا على النصاءح و المعلومات و ارشاد الشباب الى الطريق المستقيم . جازاكم الله حق جزاء
يوسف2007-08-25
على سبيل الحبيب
اشكركم اخواني جزيل الشكر اولا على هدا الموقع الممتاز تانيا على النصاءح و المعلومات و ارشاد الشباب الى الطريق المستقيم . جازاكم الله حق جزاء
لحظة تامل2007-08-25
حقا معلومات هامة
شكرا جزيلا
لحظة تامل2007-08-25
حقا معلومات هامة
شكرا جزيلا
لحظة تامل2007-08-25
حقا معلومات هامة
شكرا جزيلا
duyar2007-08-24
good
barak alalh fekm
fatimqa2007-08-24
شكر
جزاك الله خيرا
asmaa2007-08-24
esraa
بارك الله فيكم و ربنا يخليكم للاسلام و المسلمين
أمة الرحمن محمد2007-08-24
جزاك الله خير
شكرا جزاكم الله خيرا
noor2007-08-24
جزاكم الله خيرا
ربنا يبارك فيكم ،ويوفقنا جميعا لما يحبه الله ويرضاه

لا اله الا أنت سبحانك انى كنت من الظالمين

اللهم اجعلنا ممن توكل عليك فكفيته واستهداك فهديته واستنصرك فنصرته يا أرحم الراحمين

لا تنسونا من صالح دعائكم

مها2007-08-24
بارك الله فيكم
جزاك الله كل خير
رضوى كمال عبد الحميد2007-08-24
جزاكم الله خيرا"
جزاكم الله خيرا" على هذا الموضوع أتمنى نشر الكثير من تلك المفيدة لنا على التغذية الصحيحة للجسم وننتظر مقالتكم

وشكرا"
hafida2007-08-24
this good
merci beaucoup pour cette sujet parce qu'il est bonne information. bon chance
taysierhosam2007-08-24
انبهار
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته يسعدنى ان اسجل انبهارى واعجابى لمجهودكم هذا وارجو المزيد فى حل باقى المشكلات الصحيه وفقكم الله لما فيه رفعة الامه

وشكرا
صافيناز علاء الدين2007-08-24
شكرا
زادك الله من فضله يا أستاذ عمرو خالد وسأحاول أن أفيد غيرى بمثل هذه المعلومات

nesrin ali2007-08-24
جزاكم الله كل خير
شكراً لكم على هذه المعلومات الرائعة والمفيدة التي نحتاج إليها ونحن دائماًنتمنى المزيد من هذه المواضيع المفيدة وجزاكم الله عنا كل خير بإذن الله
منى عبدالله حسن2007-08-24
شكر و عرفان
بالفعل معلومات جيدة جداً كان بعضنا لايعرف عنها شئياً

وجزاكم الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتكم
khdaimi saloua2007-08-23
جزاك الله خيرا
كنت محتاجة لهده المعلومات .وفقك الله لما يحبه و يرضاه

مرفت2007-08-23
الله أكبر
الله أكبر القادر الواحد القهار يزيد القلوب العامرة بالايمان
رسل2007-08-23
شكرا
جزاكم الله كل خير على هذا الموضوع فعلا يستحق القراة والتطبيق
خالد هاشم2007-08-23
بارك الله فيك
شكرا على الموصوع المفيد ده لانه مهم لناس كتير
hkh2007-08-23
جزاكم الله خيرا
جزا الله الاخ كاتب المقال عنا خيرا وارجو ان ينفع به المسلمين
masa9772007-08-23
أخي في الله
جزاك الله عن أمة الاسلام خير جزاء وجعلنا وإياك رفقاء المصطفى صلى الله عليه وسلم في أعلى عليين في جنات النعيم
شيرين2007-08-23
جزاك الله عنا خير الجزاء
افادكم الله على المعلومات الجديدة ،

شكرا جزيلا لقائل هذه العبارة

{نور العلم و قوة الذاكرة يسطعان بترك المعاصي }
hhh2007-08-23
9ooooooo
99999999999999
mena2007-08-23
قلة التركيز المصاحب بزيادة الحركة
الاطفال المصابون بهذة المشكلة لا هم اطفال طبيعيون فيسيروا فى حياتهم طبيعيا مثل باقى الاطفال ولا هم اطفال معوقون فيدخلوا مراكز متخصصه وللاسف لا يوجد لهم مكان ولا سعة افق فى مدارسنا لان التعليم اصبح مجرد مهنة قلة ممن فيها لديهم الجانب الانسانى ارجو ا الاهتمام بهذا الموضوع وشكرا على هذا المجهود الرائع
د.غالية2007-08-23
خصصوا لها مساحة أكبر!
أرجو فعلا أن تتاح مساحة أكبر للمقالات العلمية مع مراعاة كونها من مصادر ثقة طبعا

جزيتم خيرا
Hassan Faraag2007-08-23
food to memory
no comment
ابو محمد2007-08-23
جزاكم الله خير الجزاء
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم ولكم
ثويبه عصام السيد عبد الفتاح العبد2007-08-23
عايزة رايك
نفسي اعرف اي معلومات مهمه ومفيده عن مجال النتميه البشريه لاني نفسي اتخصص فيه

وخصوصا اني في بكالريوس خدمه اجتماعيه
nepal2007-08-22
ramadan
astath amr khaled the shows you use to do it in ramadan change my life to better, really .

we will be waiting you this ramadan.
nepal2007-08-22
ramadan
astath amr khaled the shows you use to do it in ramadan change my life to better, really .

we will be waiting you this ramadan.
alaa2007-08-22
شكرا
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
اميره2007-08-22
شكرا لمساعدتنا
انا كنت احتاج هذا الموضوع ويارب لما اجربه يجيب نتيجه
نـــــــــوال2007-08-22
شــــــــــــــــــكــــــــــــــــــــــرا
السلام عليكم

الموضوع مفيد جدا أتمنى أن يجعله الله في ميزان حسنــــــــــــــــــــاتكم...

شكــــــــــــــــــــــــــــرا...
رشا2007-08-22
بارك اللة فيكم
المنتدى اختلف كثيرا جدا حقيقي جهد مشكور من الجميع اعز اللة بكم الاسلام
samah2007-08-22
الانفتاح
احب اضيف نصيحه ان اكل التمر صباحا ينشط الذاكره 0 ولكن اعتقد اذا تجنبنا المعاعـــــــــــــــــــصـــــى سوف تنشط باذن الله 000 هذه خطوه دليل على ان الدين والدنيا شى واحد 000 هذا خطوة فى ميزان حسانات الاستاذ عمرو خالد000 باذن الله 000 جزاكم الله خير 000 thank you vere mutch for all members that praduas the essay asalamo alekom و جزاكم كل خير000
اية الله2007-08-22
بارك الله فيكم
أنا واحده من الناس اللى محتاجه تطبق كل ده لانى بنسى كتيـــــــــــــــــــــر جدا ....شكرا جدا
yassine2007-08-21
hada al mou9i3 jamiln jdan
hada al mou9i3 jamiln jdan wa achkourou jouhoudakoum hatih wakhasatan ma9al adakira fa houa jamil baraka fikoum allahou fikoum jami3an wa balighou tahiyati li docteur amr khalid
yassine2007-08-21
hada al mou9i3 jamiln jdan
hada al mou9i3 jamiln jdan wa achkourou jouhoudakoum hatih wakhasatan ma9al adakira fa houa jamil baraka fikoum allahou fikoum jami3an wa balighou tahiyati li docteur amr khalid
elshaymaa2007-08-21
فوائد
جزاكم الله خيرا عن كل ما تقدموه
حنين احمد 2007-08-21
بارك الله فيكم جميعاااااااااااااااااااااا
بجد كنت محتاجه للموضوع ده جدااااااااا لانى بدات انسى كتير كنت بقول من كتر التفكير والقلق وعدم العمق فى النوم بكميات طويله ولا كنت اعرف ماذا افعل ولكن موضوعكم استفت منه الكثير جداا اوله تناول هذه الماكولات التى تنشط الذاكرة ما كان عندى علم بها والنوم بعمق بجد مشكووووووورين جدااااااا وجزائكم عند الله
يسرا2007-08-21
شكر
جزاكم الله خيرا كنت محتاجة الموضوع ده
ola abd elsalam2007-08-21
يا رب نشوفك فى الفردوس الاعلى
انا بشكر من كتب هذة الكلمات و انا استفدت كتير و شكر خاص لمعلمى و استاذى و قدوتى استاذ عمرو خالد انا علا من اسكندرية
Ahmad abas2007-08-21
شكرا
يا أستاذ أحبك في الله شكرا على محاظراتك أنا من كردستان العراق أربيل ونحب أداءك في شرح ونتمنى أن في محاظراتك مقبلة أن تحكي على ألأكراد مظلومة منذ سنين رغما تمسكهم بدين إسلام
Greatefull2007-08-21
جزاكماللةخيرا
افادكم اللة
eman omari2007-08-21
قرأت القرآن
ان لقرأت القرآن اعظم الشأن في تقوية الذاكره
zeinah2007-08-21
foods
regulation of food
عبدالرحمن السيد الشحات2007-08-21
النوم العميق كفيد للذكرة
اكد العلماء النوم العميق فى شحنالذكرة ودعم القدرة على تعلم اللغات وقدم باحثون شيكاغو يبين ان نشاط الدماغ اثناء النوم يعزز من قدرات ومستويات التعلم
بوسى2007-08-21
هديه
ي
dina2007-08-20
thank u
جزاك الله خيرا على هذا المقال الرائع
حسين الصغير2007-08-20
الله يبارك فيكم
الف شكر على هذه المعلومات القيمة وجزاكم الله الف خير

مريم2007-08-20
جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم
بارك الله فيكم و قوّا ذاكرتكم و الله يحفظ عقول جميع المسلمين من الخرف الزهايمر
ايمان محمد2007-08-20
رجاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاكم الله كل خير على هذه المقالة

واتمنى ان تذكر المواد التي يحتاجها الجسم من الاملاح المعدنية والفيتامينات والسكريات وغيرها كنسب والاطعمة التي تحتوي على تلك النسب
afaf2007-08-20
allah
bark allah fekm wjazakm khiraa
dina2007-08-20
thanks
thanks so much

ايمان2007-08-20
جزاكم الله خيرا
اولا جزاكم الله خيرا انا بجد بعانى من مشكله النسيان بشكل رهيب يعنى ممكن حد يقولى على طلب ويكون لسه ممشيش من معايا وانسى هو طلب منى ايه فياريت تقولى لى اعمل ايه

محمد رياض 2007-08-20
تعلبق
اريد القول ان اكثر شيء يقوي الذاكره هو الطاعة و التقوى واخلاص النيه لله فان كان للمرء ان يتمسك بحبل الله فن المولى جل وعلا ليس بتاركه و لكن يجب عاينا الاخذ بالاسباب يجب على الانسان ان يجد ويجتهد ويعما بهته النصائح القيمه التي نشكركم عليها ونسأل الله ان يعينكم لما فيه خير شباب الامة

استودعكم الله

ايمان2007-08-19
بارك الله فيكم
شكرا على هذه النصائح
amara touatia2007-08-19
memory
essalem alikoum

je pense que le coran nous aide enormement à refraichir notre memoire .
amara touatia2007-08-19
memory
essalem alikoum

je pense que le coran nous aide enormement à refraichir notre memoire .
دمعة 2007-08-19
بارك الله فيكم
بارك الله بيكم
sura2007-08-19
استفسار
شكرا على الموضوع ونريد مواضيع تساعدنا على التخلص من الفراغ والمللل
لارا2007-08-19
بالتوفيق
شكرا على هذا الموضوع لأنه وللأسف لدينا مشكلة كبيرة تواجه الشباب في عدم القدرة على التذكر والتركيز والذي يسبب لنا الكثير من المشاكل في أعمالنا اليومية ودراستنا أتمنى لكم الأستمرار والتوفيق برعاية الله
لارا2007-08-19
بالتوفيق
hello i just want to tell you to keep on the good work because you are a beautiful example for alot of the arabic young teenagers and young men and women and help us know that every one can make a difference to have a better future for this oma allah ye7mekon
منال علي محمد2007-08-19
ذاكرة قوية
ليت الشباب يعود يوما فان المشيب قد أسرع الي ذاكرتي

أشكرك علي حسن اختياركم للموضوع لأنه أصبح سمة العصر
فلة2007-08-19
اغذية تقوي الذاكرة
ان هذا الموضوع رائع جدا وبارك الله فيكم
احمد الازرق2007-08-19
حبيبي محمد عليه الصلاة و السلام
الى الاستاذ عمرو خالد شخصيا اما قرأت قول هذا المعلق يوسف يوسف بعنوان ( نصيحة لقرأة الانجيل المقدس ) وقال فيه

بكل وقاحة انصحك بقراة الانجيل لانك ضايع في اوهام محمد !! وهل عنكم انجيل صحيح يا حاقد على الاسلام؟؟؟؟؟؟؟
كوثر حاجي2007-08-19
الموضوع جيد جدا
جيد جدا
هنادى 2007-08-19
باراك الله فيكم
أعاننا الله و إياكم على إيجاد كل ما خلقه الله لنا بنو البشر و سخره لخدمتنا حتى تستقيم حياتنا فنعبد الله كما يحب. جزاكم الله كل خير .
riyad2007-08-19
تعقيب بسيطة
شكرا اريد ان اعقب على قولكم بان الذاكرة شيء مكتسب يمكن تنميته بتدريبات فمثلا تقوية عضلات الظهر تقوي الذاكرة لذا عرف العرب قديما بقوة الذاكرة لانهم كانو يتعلمون في الكتاب اي بدون كراسي فساعد هذا في تقوية الذاكرة عندهم بالاضافة الئ تمارين الى كانو يقومون بها بطريقة عفوية فعند تطرقنا لسيرة العلامة و النابغة امامنا الشافعي نجد انه تعلم اشياء مبنية على الذاكرة اساسافي مراحل متقدمة من حياته :تعلم الرماية (فن التركيز)حفظ 100الف بيت شعري(فن التثبيت) بالاضافة الى علم الانساب(فن الاستحضار) بالاضافة الى التقوى و غض البصر ..عدم تعاطي المخدرات وخاصة الحشيشة فهي تقتل الخلايا الرمادية اي انها تقتل الذاكرة والذكاء معا
محمود العسيلي 2007-08-19
التغذيه
كيف تغذي ذاكرتك
روز2007-08-19
شكرا
جزاكم الله خيرا
adil2007-08-18
الدكر
ايضا الدكر يقوي الداكرة

إيــاد 2007-08-18
ثناء
أشكر كاتب هـَذا الموضوع الجميل على الإيضاح, كما أنَّ أهم عامل هو ترك المعاصي .



والمقولة الأخيرة:

( شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني أن أترك المعاصي, لأنَّ العـِلمَ نور,ونـُورُ الله لا يـُهدى لعاصي) ...الإمام الشافي
lawlaw2007-08-18
شكرااااااا
شكرا و جزاكم الله خير موضوع مفيد جدا
Dr.Dina2007-08-18
بارك الله لنا فيك
اتفق معك فى الراى ولكن هل ترى ان الغذاء وحده يكفى انا ارى ايضا ان التفكير الدائم و تشغيل المخ يساعد ايضا على تقوية الذاكرة
fdyasd2007-08-18
thanks
و الله الموضوع مفيد كتير

و جزاكم الله عنا كل خير

بس تخيل انو

الانسان ما بينسى .....؟؟؟؟
أحمد مصطفى القاسم2007-08-18
طالب ثانويه وفشلت ف السنه الاولى
السلام عليكم

جزاك الله خير يا شيخ

والله دوما مواضيعك حلوه وشيقه

بارك الله فيك

لو ممكن نتواصل بالايميل ؟

لأنه عندي مشكله ومتمني تساعندي ؟؟

لو سمحت لو الاداره او انت يا شيخ

ترسلي ايميل

للتواصل

والله يجزيك الخير

@@ أحمد @@
شمعة نور2007-08-18
شكر اااا ..
موضوع جدااا مفيد ...ارجو المزيد منها...*

جزاكم الله كل خير واعزكم الله وبلغنا واياكم شهر رمضا ن وأعاننا واباكم على الذذكر والقيام وقراءة القران
فتيحة2007-08-18
بالعلم سنبني الأوطان
أتقدم بالشكر الحار للأخ العزيز على قلوبنا عمرو خالد حفظه الله و نور طريقه وثبته إلى ما يرضى الله وإنشاء الله يحفظ له إ