احيانا لا اقبل المزاح من شخص بعينه فاغضب منه لمزاحه هذا واحيانا اظهر له هذا وغالبا ما اقاطعه ولكن هل استطيع ان اتمالك نفسى عند الغضب...هذا ما ساحاول ان افعله دائما...ليس لانى قرات هذا المقال فقط ولكن لحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم"لا تغضب"ولان الغضب جمرة تتوقد فى قلب العبد

قال رسول الله صلي الله عليه وسلم "انما الغضب من الشيطان وانما الشيطان من النار وانما يطفئ النار بالماء فاذا غضب أحدكم فليتوضأ"

هذه وصية الرسول صلي الله عليه وسلم لنا فلنعض عليها بالنواجز

السلام عليكم التحكم فى الغضب مرتبط بقوة ايمان الشخص

انا شخصية هادئة بطبعي و لكن الاستفزازات المتكررة من بعض الأشخاص جعلتني سريعة الضب لمل بها من ظلم و تجني علي و الكني بدأت مؤخرا طريقنك و افلحت ، جزاكم الله خيرا

وهذا يعنى اننا يمكننا التدريب عليه لنتخلص من انفعالات الغضب التى اكتسبناها من الأهل أو بعض الأصدقاء و الأمر سهل اذا تعاملنا مع من يثير غضبنا انه يفوت علينا فرصة تحقبق الهدف كما أوضحت د/غاليه فنحاول نحن بتأجيل رد الفعل الى حين أخر لنؤجل الغضب وقد لا نغضب بعدها ونتعامل مع الموقف بموضوعيه اكثر

شكرا على المقال.لكننى اعتقد انه قصير ويحتاج الى الاطاله ليتناول جميع جوانب المشكله.جزاك الله خيرا

اناغضبى يجعل امى وابى واهلى بيتى يغضبون منى ومش عارفه اعمل ايه

نصيحة غالية سأحاول تطبيقها

فعلا الغضب دة اكتر حاجة ممكن تضيع تركيز كمان ممكن ساعات تضيع حقوقنا كمان الغضب بيعمى الانسان عن حاجات كتير ياريت تكلمينا عن العصبية

جزاك الله خيرا ياأختي وجعله الله في موازين حسناتك.

اذا كان الواحد طيب القلب و لايحب أن يستفزه أحد و استفزه ماذا يفعل (يجن)

انقذنى ياستاذ عمرو ارجوك اقرا رسالتى ووجهنى اعمل ايه انا وعدت ربنا مااعملش جاحه معينه بس خلفت وعدى لربنا مرتين وحاسه بتانيب ضمير وحيسه انى بعدت عن ربنا ادعيلى بالهدايه انا بتعذب ليل نهار

كلام رائع جدا يحتاج الى تطبيق

بارك الله فيكم على انجاز هذا الموقع وجعلكم الله ذخرا للاسلام والمسلمين وقدركم على فعل طاعته

جزاكم اللة خيرا علي هذا المقال وفعلا انا استفدت كثيرا منة واتمني ان استطيع تطبيق ما فية

السلام عليكم انا فعلا انسانه غضوبه ولكن مهللا لااقول الا كما قال الرسول للرجل الذي غضب فقال لة اعلم كلمة لو قالها ذهب مابه الا وهي اعوذ بالله من الشيطان الرجيم يذهب الغضب باذن الله تعالى جزاكم الله خيرا على الموضوع وارجوا من الله قبول العمل الخالص لوجه الكريم

انا مريضة بمرض الغضب والمرض داه دمر حاجات كتير فى حياتى وانا مش عارفة اعمل اية عشان اتخلص منة ممكن تساعدوانى

ماشاء الله كلام رائع عسى الله ان ينفعنا به وشكرا لكى على مجهودك فى كتابة هذا الموضوع وان والله احاول جاهده ان اسيطر على نفسى عند الغضب واتبع قول رسولنا الحبيب (صلى الله عليه وسلم)غير من حالك عند الغضب فان كنت جالسا فقم وانت قائما فاجلس والله المستعان والموفق وجزاكى الله خيرا

موضوع رائع

انا بحب كلامك جد والله ولى التوفيق.

جزاك الله خيرا على هذه النصائح القيمة ولكن قمة الغضب والحزن حين يقابل الاحسان بالاساءة فهذا الامر مؤلم جدا وخصوصا اذا كان بصفه مستمرة فينفذ الصبر ويظهر الغضب دون ارادتنا فهل من علاج ؟

انا فتاه عصبية جدا و هذه هى اسوأ صفة لى ولا استطيع التحكم فى نفسى عندما اغضب حتى لا ادرى ماذا اقول و اخرج عن السيطرة و اتخطى حدود الادب فماذا على ان افعل؟؟ ارجو الرد على

انا والحمد لله ربنا انعم على بطلاقة اللسان فانا استطيع ان لتكلم مع اى شخص مهما كان عمره ومركزه

ولكن احيانا يستفزنى اصحاب المراكز العالية ولا استطيع ان افعل شىء بل انهم يحبطون معنوياتى وهذا لانى اشارك بالكثير من الانشطة مع العلم ان عمرى 14 عاماولا اعرف ماذا افعل او اقول

انا كتير داق خلقي بهل دنيه عم ببعت كتير بس ماعم ينعرضوا

عم ارسل كتير بس ماعم تكتبو مقالتي انا عصبيه

بالاسلمة وحدها ( اي تغليب صفات الاسلام السمحة علي كل الصفات الخبيثة التي اكتسبناها من الغرب ) وقتها نستطيع التحكم في الغضب و التميز بالحلم و الرحمةو اغلب صفات الصحابة العظماء الذين استبدلناهم بتوم كروز و اميتاب باتشان و روبيرتو دي نيرو و كيرك دوجلاس ---- الخ

أشكر الدكتورة غالية على نصائحها القيمة لكن لدي سؤال ,هل يمكن للانسان أن يغير من طباعه اذا كان يرى فيها عيوب؟

بارك الله فيك لقد استفدت كثيرا ربنا يكثر من امثالك ويحفظك يا رب

انه كلام جميل ورائع وكان سهلا علي تفهمه لاني تعودت ان تكون نيران غضبي هي وسيلتي للتقدم ..... ولكن احيانا يتملكني غضب شديد عندما يتدخل اي شخص في كيفية ادارتي حياتي ......فيجن جنوني لان هؤلاء الاشخاص لا يتفهمون اني ادير حياتي كما احب وبما يتناسب مع تفكيري........

اتمنا انتكون كل كلمة قلتها في ميزان الحسنات لانها جد رائعة

كلام جميل جزاءكم الله عنا خير الجزاء

بصراحة الموضوع مهم جدا واظن ان في ناس كتير بتعاني من المشكلة نفسها ,واتمنى ان يكون في موضوعات مكملة للموضوع نفسه

احيانا لا استطيع امتلاك نفسى عند الغضب ماذا افعل؟؟؟؟؟؟

الغضب يجعلنا نفقدحقوقنا وكثيرا ما نملك الحق والصواب ولكن نفقده بالغضب ولكن بالحكمة نملك كل شئ ولكن نحتاج الى مجاهدة وترويض للنفس

موضوع هام جدا جزاكم الله خيرا

اذكركم بحديث يدفع عنكم الغضب باذن الله

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم(اذا غضب احدكم فليتوضأ فان الماء يذهب الغضب )

انا مشكلتي اني اكتم غضبي ولا اعرف ان انفس عنه حتى في وجه الذي يغضبني والذي يؤلمني اني احس بضعفي امام الشخص الي امامي

نفسي ابطل ازعل واغضب من اقل حاجة وخصوصا لاني اعمل بالسعودية واقل موقف بيخليني اغلي وطبعا ده بيتعيني جدا باختصار نفسي اخد كل حاجة ببساطة او اكون بارد بس مش عارف اعمل كده ياريت حد يساعدني

نعم ان التحكم في الغضب من اهم الامور في حياتنا.

وهنلك أيضا أسباب اخرى تجعل الانسان سريع الغضب.. كأن يشعر بانه غير فعال وغير مجدي ضمن محيطه...أو أن كل ما عمل من أجله وسعى لتحصيله لم يجديه نفعا...

بسم الله الرحمن الرحيم



طبعا كلامى لا يسوى شئ بعد هذا الكلام الشيق ولكن اريد ان اشارك بأن الغضب يجعل ملامح الانسان تتغير بشكل فظيع لدرجة تخلى احبائك يشكون ويقولون مين الحقيقى ياترى الوجه الاحمر المجعد الغاضب الذى تكاد ان تنفجر عروقه؟

هذا هو الانسان الذى اعرفه ؟

أم هو الانسان الحنون الطيب الذى كان يبدو وجهه سعيد بشوش كله صفاء ونقاء وضياء وراحة بال؟



ياترى مين الحقيقى

هذا يجلعنا نشك فى هذا الشخص المتقلب ويؤثر ذلك على علاقتنا به بل وحبنا له



عشان كده متغضبش عشان تفضل صورتك حلوه امام الجميع

بالاضافه طبعا للامراض اللى بتصيب الانسان نتيجه الغضب



طولت عليكم



أختكم فى الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا لااستطيع ان اعمل شيئ كلما اريد ان اعمل ارى ابواب مغلقه فاشل في في كل النواحي العمل التعليم مع الاصدقاء مع الناس مع نفسي ---

شكرا على الموضوع بجد حلو جدا وأنا الحمد لله عندي القدرة إني أسيطر على انفعالاتي بس أنا حاسة إن الموضوع زاد أوي لدرجة إني معدتش بغضب على حد ولا بعبر عن أي مشاعر غضب بحس بيها لأني أصلا مبقتش أحس بأي غضب تجاه أي حاجة دايما بحس إن كل شيء سيسير على ما يرام بإذن الله ولا أغضب أبدا فهل هذه علامة جيدة أم .......؟!!!

موضوع رائع جدا ومختصر ولكم جزيل الشكر على تقديم النصائح النافعة للناس

هناك مواقف لا يستطيع الانسان التحكم بها على شعوره واحاسيسه تستحق منه الغضب الشديد

ماذا نفعل اذا كان الغضب بسبب انك ظلمت وخاصة اذاتكرر الظلم من نفس الشخص لعدة مرات؟



وايضا اذا كان هذا الظالم من الاهل؟



والله معاكي حق بس بصراحه انا لما حصل ليا موقف من الاهل اخد جنب وبعدت عن الشخص ده وربنا يسامحني علي قطع صله الرحم

احب ان اوجه الشكر للدكتوره غاليه وعلى نصيحتها الغاليه واتمنى المحاوله فى تنفيذ تلك النصائح والله المستعان

بصراحة انا اوقات الناس بتهينى امامى بس مش باخد بالى واما حد بيقولى وينبهنى بكون زعلانة لانى ما وبخته او بمعنى اصح ما غضبت ايه الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الانسان مبيعرفش يتحكم فى نفسة

شكرا علي هذه المعلومات و التي تفيد في الحياه و التي تغلق الباب امام الشيطان لرد الاساءه

فعلا التحكم في الغضب أسهل الطرق للوصول إلي الهدف المنشود ولكن هذا لا يعني التخاذل ولكن نضع دائما أمام أعيننا مقولة (لا تكن لينا فتعسر ولا تكن صلبا فتكسر.

السلام عليكم ،انا شاب ، اعيش حياتي كلها مشاكل مع أهلي ومع اصدقائي دائما ، ودائما ليس لدي أرادت الحياة لأنها بالنسبة لي الكثير من الألام وليس بها ماهو جميل ، وانا أحب الشيخ الفاضل عمرو خالد وقد بحث عن حلول لحياتي وألامها ولكن دون جدوى فقررت لربما استطيع ان أستشيركم لأنه وصلت لدي الألام لدرجة الجنون والعصبية القاتلة ، فمن الممكن أن أقتل وأنا لا أعلم ماذا أفعل حتى ، ليس لدي بحياتي منهم يعطوني الحنان لأحس بلذة الحياة ، فلو أمكن أتكلم مع الشيخ عمرو خالد لأنه لو عرف قصتي وساعدني سيكون له الأجر والثواب ، وللعلم هناك أشياء بحياتي قد حدثت لة قلتها أستحالة أن تكون من قوة التصديق لدى العقل البشري ، وأجرو أن تردو على رسالتي هذه على أيميلي ، وشكرا

جزاكم اله خير الجزاء

شكرا جزيلا لحضرتك وعلى النصيحه الغاليه

والله المستعان

أنالاأستطيع أن أتكلم بهدوء علي الاطلاق أثناء غضبي وأنامن النوع العصبي جداااااااااااا ماذا أفعل؟

جزاكم الله عنا كل خير

الحمد لله على كل شى الغضب شى مقدرش اتحكم فيه لان لازم افرح ولازم ازعل بس والله انا بحاول اتحكم فى غضبى كله باذن الله وشكرا على النصائح

انا اسف لقول ذلك ولمن تعودنا تدفق المهارات الشخصيه التى تنمى قدرتنا الشخصيه ( بإقناع ) مبسط من موقع استاذنا عمرو خالد ولكن فى هذا المقال لا ارى عنصر الاقناع ولا التبسيط . وشكرا واسف للنقد الازع ولكننا نريد الافضل والاجود وليس الجيد فقط.

ماذا افعل اذا كان من حولى يضيقوننى لدرجه تدعوا الى العنف المنزل هات فلوس الشغل اعمال غير مطلوب انى انفذها الناس يريدون الاستهزاء بى دائما او ينصبوا عليا من اجل المال؟

ماالعلامات الدالة على الغضب

ماالوسائل التى تتبع للتخلص من الغضب

كلام جميل ولكننا نعلم ان بعض الناس لا تسيطر على نفسها ساعة الغضب وبالتالى يستغفر الانسان ربه .لقوله تعالى "والذين اذا ما غضبوا هم يستغفرون " اوبامكان الانسان ان يتوضأ وبالتالى ينطفئ الغضب .

جزاكم الله خيرا على المواضيع الشيقه ................

يقال بأن الوضوء عند الغضب يقلل من درجة الغضب .هل هذا صحيح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بارك الله فيك.

تجربتي بالتعبير عن الغضب هي إنني أصمت ولا أقول شئ سوي لا إله الا الله

وحسبي الله ونعم الوكيل وأرحل عن المكان حتي أهدأ

ان افضل الوسائل التى تعلمتها من الاسلام هى الاستغفار و الوضوء و فى اعتقادى هى احسن طريقه لتجنب الغضب و عواقبه الوخيمه

لان الانسان فى وقت الغضب لا يشعر بما يفعل

فعندما نغضب لا بد ان نستغفر الله و نتضوضأ.

الخطوات راءعه جدا انا عن نفسى استفد كتير وهبدا تطبيق

كلام جميل ولكن الطبع غلاب فانا عصبية جدا واحاول اتملك غضبي ولكن هناك امور لا استطيع ذلك

جزاك الله خيرا يا غالية .

ما العمل مع اناس نقدم لهم الخدمة بما يرضي الله فان طلبنا منهم بعض التحاليل او الاشعات لتاكيد التشخيص فما يكون منهم الا السب لكل الاطباء بافظع الالفاظ فكيف اكظم غيظي!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

جزاكم الله خيرا و لكن أنا مشكلتى أن لما بتعصب بكون عاملة زى القش اللى النار أشتعلت فيه يعنى بلاقى نفسى أنفعلت بسرعة و بطريقة جامدة جدا لدرجة أنى لما بهدى بحس أن عضلات جسمى مرتخية بجد نفسى ربنا يقدرنى أبطل عصبية.

جميل إن الواحد يتعلم كيف يتحكم في انفعالاته

هذا المقال واقعى جدا

فالغضب يدمر كل مانبنيه

ويؤدى الى الفشل فى النهايه

فيجب الا نستسلم له ونتحكم بانفسنا من اجل تحقيق النجاح

ايضا احب ان اضيف اضرار الغضب على صحتنا وهو المسبب لمعظم امراض اليوم لانه يضعف جهازنا المناعى ويجعلنا عرضه للامراض

جزاكم الله خيرا وكثرمن امثالكم.اختكم فى الله د/ريهام

جزاكم الله خيرالقد فرجت كربي وأذهبت همى

يا رب أعنى على التطبيق

بسم الله الرحمان الرحيم

السلام على من إتبع الهدى و حضرتك منهم

ربنا يكرمك و يباركلك يا أستاذنا الحبيب

أعزك الله يا أستاذي الغالي و جازاك عنا كل خير

و شكرا جزيلا لحضرتك

و صلي اللهم و سلم و زد و بارك على سيدنا و حبيب قلوبنا سيدنا و حبيبنا المصطفى و على آله و صحبه أجمعين و سلم تسليما كثيرا

و السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

أختك في الله تعالى عبير من تونس

ماذا نفعل اذا كان الغضب بسبب انك ظلمت وخاصة اذاتكرر الظلم من نفس الشخص لعدة مرات؟

وايضا اذا كان هذا الظالم من الاهل؟

شكرا على النصائح الجميلة



و لا ننسى أن الارادة أساس كل عمل ناجح و قرار صائب..........

ليس من باب الإحباط ولكن من باب صعوبة تطبيق ذلك فعندما يغضب االمرأ لايعد لديه وقت او مجال للتفكير سوى في الموقف وفي اللحظة التي هو فيها اليس ذلك صحيح؟؟؟

وانا اقرا تلك الكلمات اشعر انى قادرة على فعال ذلك

لذلك سوف ابدا بالسيطرة على غضبى

وان اقرا هذا المقال كنت اشعر انك تجلسين الى جانبى وانت الوحيدة النى تفهمينى فشكرا لكى وساكون اول الهادئين بفضل كلماتك الساحرة

اشكرك على هذه الجهود

ونتمنى التفصيل أكثر.. فإن بعض الأشخاص العصبيين قد لا يحرز هذا الكلام معهم نتائج مرضية تماما و دائمة.. ولك جزيل الشكر

شكرا على مجهوداتكم، جزاكم الله خيرا. أنا شديدة الغضب خاصة مع أبنائي إلى درجة أنني ألجأ إلى الضربثم أندم ماذا أفعل؟ أفيدوني...

جزاكم الله خيرا كثيرا

أحاول السيطرة على الغضب ولا أتحمل أكثر من دقائق فأنا أنفعالية

الغضب يجعل الانسان يخسر أشياء مهمة فلابد من التفكير والسعى وراء تحقيق أهدافه بهدوء والله الموفق الحمد لله

كيف اعرف اني تخلصت من الغضب الذي يزعجني ويتعب الاخرين ويبعد الاخرين عني