أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: الدعاء المستجاب فى ليلة القدر .. وسر وشروط الإجابة في العشر الأواخر (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

حكايات مؤثرة.. كيف تعامل الملوك مع من أظهروا الوفاء لخصومهم؟

سيدنا يحي بن زكريا ..لماذا كان معصوما من الذنوب ؟ولهذا اختلف الفقهاء في سبب تسميته

ما هو حكم إجراء الصائم الحقنة الشرجية أثناء الصيام؟.. "الإفتاء" تجيب

عمرو خالد يكشف: حكم رائعة وفوائد عظيمة لسورة "الكهف" يوم الجمعة

يوم الجمعة هدية ربانية.. احرص فيه على هذه الأمور

يوم الجمعة يوم النفحات والفيوضات الربانية .. تعرف على خصائصه وفضائله

الصلاة على النبي يوم الجمعة.. فضلها وعددها وصيغها ووقتها.. اغتنمها

فيه ساعة إجابة: أفضل أدعية يوم الجمعة المستحبة والمستجابة.. اغتنمها

من فوائد الرجلة أنها تقلل الكوليسترول وتنشط الدورة الدموية وأشياء أخرى تعرف عليها

بقلم | محمد جمال حليم | الخميس 16 يوليو 2020 - 06:00 م
الرجلة نبات يشبه السبانخ نوعًا ما،  منشأُه الأصلي الهند لكن  موجود في بلاد كثيرة منها مصر، وغالبا  مُهمل جداً ولا يهتم به أحد رغم فوائد المتعددة.

يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن الرجلة نبات  مهم ومفيد ومُغذي .. لو أنت شخص صحي بيركز في الڤيتامينات اللي في أكلُه فـ أحب أقولك إنها مليانة ألياف غذائية وڤيتامين أ وڤيتامين B6 وسعرات حرارية وكالسيوم وزنك وحديد وغيره وكلهم بنسب معقولة تفيد ولا تضر.  

ويضيف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أن من فوائد الرجلة أنها تمنحك سعرات حرارية وتساعدك تشبع أسرع لو بتحاول تخس ، كما أنها  مصدر من مصادر الأوميجا 3 يعني بتقلل الكوليسترول العالي وتنشط الدورة الدموية للجسم خصوصاً للقلب .. وأيضا فيها مادة فعالة لعلاج الإسهال ، إسمها دوبامين، كما تحتوي على ڤيتامين ( أ )اللي فيها بيساعد على التئام الجروح وتقليل ظهور التجاعيد.
أيضا أن من أهم فوائدها أن فيها كالسيوم يفيد عظامك، فهي مفيدة لطفلك عشان التوحد وفرط الحركة، وأيضا في فترة الطمث أحياناً بتتعرضي لنزيف، هي بتقلله تماماً.
ويوضح أن هناك دراسة مشهورة في journal of research in medical sciences (صحيفة الأبحاث في العلوم الطبية) لمدة ٥ اسابيع للسكري النوع الثاني بتقلل السكر في الدم وبتساعد في خفض الدهون الثلاثية وانخفاض الضغط.

ويختم بأن الانتظام على أكلها أو وجودها في نظامك الغذائي عموماً والصبر (الصبر) تستفاد من كل فوائدها.

اقرأ أيضا:

رمضان في ماليزيا.. أنوار وزينة بالمنازل.. ومجالس علم وحلقات قرآن بالمساجد حتى منتصف الليل

اقرأ أيضا:

لماذا تتزايد أهمية تنظيف الأسنان في رمضان أكثر من أي وقت آخر؟

الكلمات المفتاحية

الرجلة فوائد فوائد الرجلة

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled الرجلة نبات يشبه السبانخ نوعًا ما، منشأُه الأصلي الهند لكن موجود في بلاد كثيرة منها مصر، وغالبا مُهمل جداً ولا يهتم به أحد رغم فوائد المتعددة.