أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

لماذا أجر الصوم مضاعف في رمضان؟

هل يصح صيام وصوم النفساء عند ارتفاع الدم قبل الأربعين؟

"جنة المحاربين ولجام المتقين".. هل سمعت هذه المعاني من قبل عن الصوم؟

4 كلمات لا تتوقف عن ترديدها خلال صومك

"إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به".. هل سمعت بهذه المعاني؟

كيف تتغلب على رائحة الفم الكريهة أثناء الصوم؟

حافظ على صومك.. احذر "مؤذن الشيطان ومصايده"

5 أشياء تبطل الصوم وتوجب القضاء.. تعرف عليها

لماذا شرع الله الصوم.. هذه بعض حكمه

٧ أطعمة تقوي جهازك المناعي وتقاوم كورونا.. تعرف عليها

بقلم | مصطفى محمد | الاربعاء 10 يونيو 2020 - 02:32 ص

نشرت الصفحة الرسمية للداعية الإسلامي، الدكتور عمرو خالد، على موقع "يوتيوب" مقطع فيديو تكشف فيه عن الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي للإنسان من أجل مواجهة فيروس كورونا المستجد "كوفيد 19"، من بينها الحمضيات والورق الأخضر.

وحدد مقطع الفيديو المعنون بـ "٧ أطعمة تقوي جهازك المناعي وتقاوم كورونا، على النحو التالي:
1ـ المأكولات البحرية: أحماض أوميجا 3 الدهنية تتواجد في أسماك مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل وتزيد من تقوية المناعة.
2ـ البروتينات الصحية: الحد الأدنى من الكمية المطلوبة من البروتين هو 0.8 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم.
3ـ الشوكولاته الداكنة: تحتوي على كميات كبيرة من الماغنسيوم الذي له دور في إزالة الفيروسات ويساعد على منع ضعف الأجسام المضادة.
4ـ الحمضيات والورق الأخضر: اختر الأطعمة المحملة بفيتامين سي مثل البرتقال والليمون والفراولة والعنب البري والطماطم والقرنبيط والخضراوات الورقية.
5ـ المكسرات: تحتوي على الماغنسيوم وفيتامي E المضاد للأكسدة ويحسن القدرة على محاربة البكتيريا والفيروسات في الجسم.
6ـ الثوم والبصل: الثوم ينتج الأليسين، المضاد للفيروسات وللبكتيريا.. أما البصل يحتوي على الكيرسيتين الذي يقاوم الفيروسات.
7ـ الزبادي: يحسن وظائف المناعة لأنه يزيد من إنتاج الجسم للأجسام المضادة التي تقاوم الفيروسات.

اقرأ أيضا:

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

اقرأ أيضا:

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

اقرأ أيضا:

بالفيديو.. عمرو خالد: أروع طريقة تتصالح بها وتغير صورتك أمام ربنا (الفهم عن الله - 2)

الكلمات المفتاحية

كورونا علاج كورونا الوقاية من كورونا فيروس كورونا أطعمة الجهاز المناعي المناعة

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled نشرت الصفحة الرسمية للداعية الإسلامي، الدكتور عمرو خالد، على موقع "يوتيوب" مقطع فيديو تكشف فيه عن الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي للإنسان من أجل