أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

لماذا أجر الصوم مضاعف في رمضان؟

هل يصح صيام وصوم النفساء عند ارتفاع الدم قبل الأربعين؟

"جنة المحاربين ولجام المتقين".. هل سمعت هذه المعاني من قبل عن الصوم؟

4 كلمات لا تتوقف عن ترديدها خلال صومك

"إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به".. هل سمعت بهذه المعاني؟

كيف تتغلب على رائحة الفم الكريهة أثناء الصوم؟

حافظ على صومك.. احذر "مؤذن الشيطان ومصايده"

5 أشياء تبطل الصوم وتوجب القضاء.. تعرف عليها

لماذا شرع الله الصوم.. هذه بعض حكمه

كيف أحمي بشرتي وأعوض جفافها خلال شهر رمضان؟

بقلم | منى الدسوقي | الاحد 17 مايو 2020 - 12:51 م
أعاني من مشكلة شحوب البشرة وجفاف الجلد، لكنها زادت خلال شهر رمضان، فكيف أحافظ على صحة بشرتي وأعوضها ما فقدته؟
(س. أ)

يجيب الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث:
تناول المياه بواقع 8 أكواب يوميًا، مهم جدًا للمحافظة علي صحة الجلد وتجنب جفافه، فعليك الإكثار من شرب الماء ما بين الإفطار والسحور لتعويض ما خسره الجسم خلال ساعات الصيام.
النوم مفيد جدًا أيضًا لصحة البشرة والجلد، لذا يجنب تجنب السهر ليلًا، فالنوم يحفز الجسم على إنتاج المزيد من الكولاجين اللازم للحفاظ على نضارة وترطيب البشرة، بشرط ألا تقل عدد ساعات النوم عن 7 ساعات يوميًا.
 رتدي الملابس القطنية واستخدمي الكريمات المرطبة وتجنبي التعرض لأشعة الشمس لساعات طويلة وحاولي التقليل من تناول الاطعمة والحلوى الرمضانية كالقطائف والكنافة، واستبدليها بالفاكهة وحافظي على السلطة الخضراء على المائدة، فهذا أفيد لصحة جلدك وبشرتك.

اقرأ أيضا:

رمضان فى إندونيسيا ..اجازة للطلاب لتعويدهم على الصيام ومسحراتي وحفلات للتصالح

صابون الجلسرين وأهميته لصحة البشرة


- ترطب البشرة
- يحميها من الجفاف
- يحميها من الالتهاب
- يحمي من حب الشباب
- يزيد الزيوت الزائدة من البشرة
- إزالة الأوساخ المتراكمة.


الكلمات المفتاحية

البشرة جفاف هاني الناظر

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled أعاني من مشكلة شحوب البشرة وجفاف الجلد، لكنها زادت خلال شهر رمضان، فكيف أحافظ على صحة بشرتي وأعوضها ما فقدته؟